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，今天朕就当一回学生，跟爱卿学一学这太极拳！”
李响点头道：“好，皇上！那今天我们就先练无极桩。这是太极拳的基本功，站桩功，练习者可以通过意识的运用，而进入意识相对静止的状态，实现体内的‘阴’阳平衡，打开经络，使得体内的真气可以运用自如，达到天地人三合一的境界。”
说完，李响就按照超级3d打印机里的影像，依葫芦画瓢站了个无极桩的姿势，其实他在教皇帝的同时，自己也是临时在学。
理宗皇帝看着一边傻站着的李康，笑道：“李爱卿，来一起跟着练！”
李康见皇帝都发话了，便跟着练起来。
李响一边站姿势，一边解说道：“太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解，就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起，‘胸’廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与‘胸’廓自然平复。”
理宗皇帝忽然道：“朕觉得这‘腿’总是有些僵硬，到底应该怎么站呢？”
李响笑道：“皇上，这太极拳就是要让人变柔，所以现在您就需要学会放松。无极桩功重在无极，微曲的‘腿’就像蓄满了水随时都要外溢的缸，但是却似溢非溢，水漫出了缸口轻轻一层，却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在‘腿’上的劲刚才能支撑‘腿’部完成这个微曲的动作，多一丝劲力也不能有，少一丝劲力就站不住了，就是这种感觉。就好比缸里的水只要再加一滴，就会溢出水缸。”
还别说，这理宗皇帝毕竟有些基础的，学起太极拳来就非常快，而李康这个读书人，就不那么利索了，学了半天也没学会！
等到练完一套拳，理宗皇帝就感觉李响没有骗他，因为他有一种神清气爽的感觉，同时身体似乎也变得柔软了许多！
理宗皇帝笑道：“李响爱卿呐，这太极拳果然妙极！朕相信你了，今日时候不早，朕也要回宫了，你们这就回去静候消息吧！”
李康父子连忙拜谢皇帝，这才回到家中。
家里来了客人，是隔壁的妹纸‘玉’如！此时她和李响家里的两名‘女’仆，都无比焦急地等待着，得知李康父子被带去大理寺受审，三‘女’都是忧心如焚。
‘玉’如是担心李响这个心上人，万一进入牢房，那就再也见不到他了，而两名‘女’仆，也是担心主人万一被判有罪，进了牢房，那她们又要成为流落街头要饭的人了。
见到李响推开院‘门’回来，‘玉’如这小姑娘一下子就飞奔过来，扑进李响的怀里，眼泪鼻涕‘弄’了李响一身！
李响心道，这小丫头也是一点不顾忌旁人呐！不过柔软的身体让李响觉得软‘玉’温香，好不**，若是无人的话，只怕他自己也控制不住！不过看到父亲和两名‘女’仆都看着自己，李响也觉得脸上发烫，有些不好意思了！q
，今天朕就当一回学生，跟爱卿学一学这太极拳！”
李响点头道：“好，皇上！那今天我们就先练无极桩。这是太极拳的基本功，站桩功，练习者可以通过意识的运用，而进入意识相对静止的状态，实现体内的‘阴’阳平衡，打开经络，使得体内的真气可以运用自如，达到天地人三合一的境界。”
说完，李响就按照超级3d打印机里的影像，依葫芦画瓢站了个无极桩的姿势，其实他在教皇帝的同时，自己也是临时在学。
理宗皇帝看着一边傻站着的李康，笑道：“李爱卿，来一起跟着练！”
李康见皇帝都发话了，便跟着练起来。
李响一边站姿势，一边解说道：“太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解，就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起，‘胸’廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与‘胸’廓自然平复。”
理宗皇帝忽然道：“朕觉得这‘腿’总是有些僵硬，到底应该怎么站呢？”
李响笑道：“皇上，这太极拳就是要让人变柔，所以现在您就需要学会放松。无极桩功重在无极，微曲的‘腿’就像蓄满了水随时都要外溢的缸，但是却似溢非溢，水漫出了缸口轻轻一层，却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在‘腿’上的劲刚才能支撑‘腿’部完成这个微曲的动作，多一丝劲力也不能有，少一丝劲力就站不住了，就是这种感觉。就好比缸里的水只要再加一滴，就会溢出水缸。”
还别说，这理宗皇帝毕竟有些基础的，学起太极拳来就非常快，而李康这个读书人，就不那么利索了，学了半天也没学会！
等到练完一套拳，理宗皇帝就感觉李响没有骗他，因为他有一种神清气爽的感觉，同时身体似乎也变得柔软了许多！
理宗皇帝笑道：“李响爱卿呐，这太极拳果然妙极！朕相信你了，今日时候不早，朕也要回宫了，你们这就回去静候消息吧！”
李康父子连忙拜谢皇帝，这才回到家中。
家里来了客人，是隔壁的妹纸‘玉’如！此时她和李响家里的两名‘女’仆，都无比焦急地等待着，得知李康父子被带去大理寺受审，三‘女’都是忧心如焚。
‘玉’如是担心李响这个心上人，万一进入牢房，那就再也见不到他了，而两名‘女’仆，也是担心主人万一被判有罪，进了牢房，那她们又要成为流落街头要饭的人了。
见到李响推开院‘门’回来，‘玉’如这小姑娘一下子就飞奔过来，扑进李响的怀里，眼泪鼻涕‘弄’了李响一身！
李响心道，这小丫头也是一点不顾忌旁人呐！不过柔软的身体让李响觉得软‘玉’温香，好不**，若是无人的话，只怕他自己也控制不住！不过看到父亲和两名‘女’仆都看着自己，李响也觉得脸上发烫，有些不好意思了！q