，然后点击“添加到主屏幕” 八一中文网 www.zwdu.net，我被魔女们囚禁了无错无删减全文免费阅读！
风箱一样。
他想起现实中的学校生活。
操场三百米一圈，三千米，已经十圈了，他的身体却只有七岁小孩！
若非柏妮丝看着，他一圈就得趴下，是为了在喜爱的女人面前刻意表现，才咬牙硬撑。
柏妮丝本想让他继续下一项训练，可看着他那疲惫不堪的小脸，终究是没忍心。
“休息一会儿吧。”她说。
林恩坐在小树荫地下，和柏妮丝一起乘凉。
即便是坐着，她的腰也挺得笔直，每一处的肌肉保持着随时可以爆发的战斗状态。
这种职业精神不禁让林恩感到敬佩。
柏妮丝在好像在想什么，脸上闪过暗澹之色，林恩开口问怎么回事，她又笑笑掩饰过去。
我得加把劲让她高兴才行。
林恩心中一凛。
等恢复了一些体力，他开始伏地起身，想象着下边就是可恶的魔女，他格外有劲头，做了五十次方才精疲力尽的倒下。
中午是休息时间。
柏妮丝带着他玩了一会儿滑梯，他被抱在怀里，倚着软绵绵的熊猫，瞬间就被治愈。
下午，他在希来女仆那里上完课，再次被柏妮丝带到院子。
开始了蛙跳，引体向上等训练。
柏妮丝给了他一把木剑，传授简单的剑术：不用完全掌握，但要知道敌人如何攻击。
到了黄昏，柏妮丝又拿出木箭，把箭尖缠绕上一圈布，让林恩站在中间闪躲，没一会就把他射的浑身青肿。
晚饭时，林恩狼吞虎咽，一人干掉了三个普通女仆的饭量。
吃饱喝足，他倒在桌子上都没法动了，是柏妮丝把他背回小宿舍。
辛苦了一天的林恩没有倒头就睡，而是取出试炼石，继续在里边刷水球术的熟练度。
这一幕被躲在外边的柏妮丝看到，目光中带着些许心疼。她悄悄的开门走进去，在林恩床边坐了一会儿，手指抚摸着林恩在试炼空间中皱起的眉毛。
白天练体，晚上练精。
锤炼精神力，比体魄更加困难。
柏妮丝内心中升起一丝澹澹的自豪。
林恩所做的，就是让许多成年人，都做不到。
她相信林恩只要健康生长，早晚能成为让自己仰视的大人物。
“为了林恩的未来，我不能心软。”柏妮丝掀开被子，看到林恩的邪魔之杖没有异样。
巨大的训练量之下，彻底陷入沉眠。
说明训练是有用的。
她给林恩盖好被子，悄无声息的退出门外。
这天晚上，林恩把法力值消耗到只剩10点，方才退出试炼。
往后的二十多天，林恩都在重复这种枯燥，疲惫的生活。
白天接受柏妮丝的锻炼，晚上进入试炼石，刷水球术熟练度。
最初几天，他累的几乎想要放弃。
可是在某一刻，忽然感到身体变得适应下来：
训练时的出汗量变少，这样可以让身体保持更多水分。
饭量和胃的消化能力增强的十分明显，他吃掉三人份的食物不会感到很撑。
刚开始跑三千米就累的差点挂掉，现在跑完只感到神清气爽，浑身肌肉筋骨都被活动开了。
他也能像柏妮丝一样，把右腿高高的抬到耳后。
这种拉筋还以延长身体寿命，增加魔杖持久力，是他最喜欢的一项运动。
柏妮丝给他制定的各项训练内容非常严苛，但随着他身体的不断增强，开始一点点的接近目标。
到了第26天，林恩已经可以完成训练表上的大半内容。<script type="2655b668e31546a1760752e6-text/javascript">show_htm3();</script>
风箱一样。
他想起现实中的学校生活。
操场三百米一圈，三千米，已经十圈了，他的身体却只有七岁小孩！
若非柏妮丝看着，他一圈就得趴下，是为了在喜爱的女人面前刻意表现，才咬牙硬撑。
柏妮丝本想让他继续下一项训练，可看着他那疲惫不堪的小脸，终究是没忍心。
“休息一会儿吧。”她说。
林恩坐在小树荫地下，和柏妮丝一起乘凉。
即便是坐着，她的腰也挺得笔直，每一处的肌肉保持着随时可以爆发的战斗状态。
这种职业精神不禁让林恩感到敬佩。
柏妮丝在好像在想什么，脸上闪过暗澹之色，林恩开口问怎么回事，她又笑笑掩饰过去。
我得加把劲让她高兴才行。
林恩心中一凛。
等恢复了一些体力，他开始伏地起身，想象着下边就是可恶的魔女，他格外有劲头，做了五十次方才精疲力尽的倒下。
中午是休息时间。
柏妮丝带着他玩了一会儿滑梯，他被抱在怀里，倚着软绵绵的熊猫，瞬间就被治愈。
下午，他在希来女仆那里上完课，再次被柏妮丝带到院子。
开始了蛙跳，引体向上等训练。
柏妮丝给了他一把木剑，传授简单的剑术：不用完全掌握，但要知道敌人如何攻击。
到了黄昏，柏妮丝又拿出木箭，把箭尖缠绕上一圈布，让林恩站在中间闪躲，没一会就把他射的浑身青肿。
晚饭时，林恩狼吞虎咽，一人干掉了三个普通女仆的饭量。
吃饱喝足，他倒在桌子上都没法动了，是柏妮丝把他背回小宿舍。
辛苦了一天的林恩没有倒头就睡，而是取出试炼石，继续在里边刷水球术的熟练度。
这一幕被躲在外边的柏妮丝看到，目光中带着些许心疼。她悄悄的开门走进去，在林恩床边坐了一会儿，手指抚摸着林恩在试炼空间中皱起的眉毛。
白天练体，晚上练精。
锤炼精神力，比体魄更加困难。
柏妮丝内心中升起一丝澹澹的自豪。
林恩所做的，就是让许多成年人，都做不到。
她相信林恩只要健康生长，早晚能成为让自己仰视的大人物。
“为了林恩的未来，我不能心软。”柏妮丝掀开被子，看到林恩的邪魔之杖没有异样。
巨大的训练量之下，彻底陷入沉眠。
说明训练是有用的。
她给林恩盖好被子，悄无声息的退出门外。
这天晚上，林恩把法力值消耗到只剩10点，方才退出试炼。
往后的二十多天，林恩都在重复这种枯燥，疲惫的生活。
白天接受柏妮丝的锻炼，晚上进入试炼石，刷水球术熟练度。
最初几天，他累的几乎想要放弃。
可是在某一刻，忽然感到身体变得适应下来：
训练时的出汗量变少，这样可以让身体保持更多水分。
饭量和胃的消化能力增强的十分明显，他吃掉三人份的食物不会感到很撑。
刚开始跑三千米就累的差点挂掉，现在跑完只感到神清气爽，浑身肌肉筋骨都被活动开了。
他也能像柏妮丝一样，把右腿高高的抬到耳后。
这种拉筋还以延长身体寿命，增加魔杖持久力，是他最喜欢的一项运动。
柏妮丝给他制定的各项训练内容非常严苛，但随着他身体的不断增强，开始一点点的接近目标。
到了第26天，林恩已经可以完成训练表上的大半内容。<script type="2655b668e31546a1760752e6-text/javascript">show_htm3();</script>