，然后点击“添加到主屏幕”第二十四章 你真的懂了吗？井上守先生 (2/2)
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便是其他的一年级生们。
虽然几乎所有人都是汗如雨下，但是所花费的时间，都要比北川空规定的时间要短。
还真是......不错啊......
看着面前这群亲爱的部员们。
北川空开口说道。
“调整一分钟，准备进行下一项训练。”
随即，朝着身旁的真角凌子一个颔首示意。
渐渐形成的默契之下。
一个新的本子被递了过来。
而真角凌子则是摸出了一个秒表，准备辅助自己的教练大人，进行计时。
一分钟时间到。
在北川空的命令下，所有人按队列散开。
北川空开始讲解着下一个训练项目。
网球，是一项综合运动。
‘身’的方面，需要力量、速度、体力，以及柔韧性、灵敏性、身体本能反应等方面。
而‘心’的方面，更是涉及精神、心灵、意志、性格等层面。
今天作为基础测试和数据收集。
没有准备进行太多东西。
只是想简单测试一下这些亲爱部员的身体和意志的基础。
故此。
“原地高抬腿，三十秒。”
“左右侧跳快速移动，来回五次。”
“前后冲刺折返跑，来回五次。”
“双手俯卧撑，十个。”
“单手俯卧撑，各五个。”
“标准仰卧起坐，二十个。”
“仰卧起坐转体，各十五个。”
“单脚跳跑二十米，各五次。”
......
“先来个五组吧。”
“全体成员，准备！”
“开始。”
北川空的‘一点点’训练量，来了。
而从一开始。
当北川空的口中，冒出那一个又一个的项目之后，大部分的成员，面色那叫一个越发苍白。
到最后。
甚至开始冒出一个无法遏制的念头。
——教练该不会是准备玩死我们吧？
——还先来个五组，意思是后面还会再加咯？
......
然而。
面无表情的北川空，可不会去管他们的这些想法。
将训练项目宣布完后。
北川空便把本子递还给了真角凌子。
让他进行辅助记录。
随后一把将外套脱下，放到椅子上，直接下了场，来到了队伍的前面，朝着真角凌子点头示意。
看到这一幕。
所有人都是一个惊愕。
眼神视线纷纷投注向了北川空，心中念头直冒。
——啥玩意，教练这是在干嘛？
——难道是要和我们一起吗？
——应该不会吧？刚才的训练都没有......
......
没错。
这一次的训练。
北川空也会与众人一同进行。
因为。
他不仅仅是网球部的教练，还是一个一年级部员。
先前的四球对打和跑圈没有一起。
是因为要收集数据和观察部员，以及没有必要。
而现在最辛苦最累的正式训练内容，他自然是要起到一个亲身下场的带头示范作用。
要不然。
其他人怎么会信服你？
再说了。
对于北川空来说，稍微运动一下，也挺舒服的。
刚才所说的那些训练量，与北川空自己的训练量比起来，那简直就是小菜一碟。
随即。
在真角凌子的‘开始’哨声中。
所有人已经是由静转动，迅速动了起来。
第一个项目。
原地高抬腿三十秒。
在众人的偷瞄视线中，北川空很是轻松地开始跃动着双腿。
速度飞快。
姿势标准。
身体重心，纹丝不动。
那渐渐化作幻影的双腿，看得身后众人一愣一愣的。
心中暗道。
果然不愧是来自于深渊地狱的超级大魔王。
好强！
不管是网球。
还是身体。
......
便是其他的一年级生们。
虽然几乎所有人都是汗如雨下，但是所花费的时间，都要比北川空规定的时间要短。
还真是......不错啊......
看着面前这群亲爱的部员们。
北川空开口说道。
“调整一分钟，准备进行下一项训练。”
随即，朝着身旁的真角凌子一个颔首示意。
渐渐形成的默契之下。
一个新的本子被递了过来。
而真角凌子则是摸出了一个秒表，准备辅助自己的教练大人，进行计时。
一分钟时间到。
在北川空的命令下，所有人按队列散开。
北川空开始讲解着下一个训练项目。
网球，是一项综合运动。
‘身’的方面，需要力量、速度、体力，以及柔韧性、灵敏性、身体本能反应等方面。
而‘心’的方面，更是涉及精神、心灵、意志、性格等层面。
今天作为基础测试和数据收集。
没有准备进行太多东西。
只是想简单测试一下这些亲爱部员的身体和意志的基础。
故此。
“原地高抬腿，三十秒。”
“左右侧跳快速移动，来回五次。”
“前后冲刺折返跑，来回五次。”
“双手俯卧撑，十个。”
“单手俯卧撑，各五个。”
“标准仰卧起坐，二十个。”
“仰卧起坐转体，各十五个。”
“单脚跳跑二十米，各五次。”
......
“先来个五组吧。”
“全体成员，准备！”
“开始。”
北川空的‘一点点’训练量，来了。
而从一开始。
当北川空的口中，冒出那一个又一个的项目之后，大部分的成员，面色那叫一个越发苍白。
到最后。
甚至开始冒出一个无法遏制的念头。
——教练该不会是准备玩死我们吧？
——还先来个五组，意思是后面还会再加咯？
......
然而。
面无表情的北川空，可不会去管他们的这些想法。
将训练项目宣布完后。
北川空便把本子递还给了真角凌子。
让他进行辅助记录。
随后一把将外套脱下，放到椅子上，直接下了场，来到了队伍的前面，朝着真角凌子点头示意。
看到这一幕。
所有人都是一个惊愕。
眼神视线纷纷投注向了北川空，心中念头直冒。
——啥玩意，教练这是在干嘛？
——难道是要和我们一起吗？
——应该不会吧？刚才的训练都没有......
......
没错。
这一次的训练。
北川空也会与众人一同进行。
因为。
他不仅仅是网球部的教练，还是一个一年级部员。
先前的四球对打和跑圈没有一起。
是因为要收集数据和观察部员，以及没有必要。
而现在最辛苦最累的正式训练内容，他自然是要起到一个亲身下场的带头示范作用。
要不然。
其他人怎么会信服你？
再说了。
对于北川空来说，稍微运动一下，也挺舒服的。
刚才所说的那些训练量，与北川空自己的训练量比起来，那简直就是小菜一碟。
随即。
在真角凌子的‘开始’哨声中。
所有人已经是由静转动，迅速动了起来。
第一个项目。
原地高抬腿三十秒。
在众人的偷瞄视线中，北川空很是轻松地开始跃动着双腿。
速度飞快。
姿势标准。
身体重心，纹丝不动。
那渐渐化作幻影的双腿，看得身后众人一愣一愣的。
心中暗道。
果然不愧是来自于深渊地狱的超级大魔王。
好强！
不管是网球。
还是身体。
......