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后面的几天过的非常充实,除了刀法、功法、针法训练比较枯燥外,体能训练是最为有趣的,陈海涛教练总能想出一些别出心裁的方法来,让我们累并快乐着。
在训练馆里,陈教练拿来两个篮球,变着花样让我们玩。“大家分成两队,每队12个人,六对男女。自由组合。”
这回晗煜跟我一组,后面跟着5对男女。晗赟跟熹雨一组,后面同样跟着5对男女。
“我先说一下规则,男生站左侧,女生站右侧,手拉手,前后距离二米站好。在我左手的是蓝队,右手的是红队。”陈海涛下达口令。
晗煜拉着我的手,“翏依芭,有好玩的了。”
“不许使坏啊!”我轻轻掐了一下他的掌心。
“每队最前面两人向前五步,背对背间隔三十公分站好。”陈教练说完就在我们后面放一个篮球。
又说道,“挤住了,不能掉下来,从后面的同学中蛇形绕过去,再绕回来。”
“教练有时间限制吗?”熹雨问道。
“当然有了,三分钟啊,超过三分钟要挨罚的。球掉了也要挨罚,不过要罚什么,由掉球附近的同学决定。”陈教练笑呵呵的说道。
队伍里一片欢呼声。
“翏依芭,你可得挤紧了,把手给我。”晗煜想借此增加稳定性。
可是遭到教练反对,“身体不能有任何接触啊!”
“依芭翏自作聪明,这下全靠你了。”我瞪他一眼。
“你往前走,我往后退,挤压着往前去,不追求速度,咱不怕罚。要小心脚下,千万别摔跤了。”晗煜关心着。
随着哨音响起,我和晗煜,熹雨和晗赟背对背夹着篮球开始穿梭行走。
刚开始我们的步调不够一致,速度比较慢,感觉篮球也一点点往下掉,最后我们都撅着屁股,那样子十分好笑。
没几步,篮球在第二排一个男生岑春煊的身旁掉了下来。也真是同胞兄弟姐妹,熹雨他们的篮球也同时落地。
于是,我们捡起篮球继续出发,这回我们变换了前进的姿势,像螃蟹一样夹着篮球横着走。
这下还挺顺利,不过在返回绕行的时候,篮球突然掉了下来。
可是我明明感到夹得稳稳当当的呀。晗煜也感到不对劲,“翏依芭,好像有人动手脚了。”
果然,我看见熹雨他们的队伍中有个女生,将她和晗赟的篮球推了出去。
教练也没有禁止这个动作,我们只好捡起篮球继续出发,后面又被一个男生捣乱,篮球再次掉落。
就这样,我们磕磕碰碰到达了终点。
陈教练笑呵呵的宣布,“蓝队,四分五秒,红队,四分六秒。由于你们两队都没有达到规定时间,先由我处罚。”
下面一阵起哄,“罚,必须罚!”
“这个项目没有完成好,责任主要在男生,所以,就罚他们背媳妇来回两趟。”
陈教练话音刚落,晗煜就蹲下来了,“翏依芭,快上来。”
“别急,由于你们两队都没完成,没带好头,得给你们加点料。”陈海涛略带严肃的口吻。
我屏住呼吸,不知道他要玩什么花样。
陈海涛随即做了一个双... -->>
后面的几天过的非常充实,除了刀法、功法、针法训练比较枯燥外,体能训练是最为有趣的,陈海涛教练总能想出一些别出心裁的方法来,让我们累并快乐着。
在训练馆里,陈教练拿来两个篮球,变着花样让我们玩。“大家分成两队,每队12个人,六对男女。自由组合。”
这回晗煜跟我一组,后面跟着5对男女。晗赟跟熹雨一组,后面同样跟着5对男女。
“我先说一下规则,男生站左侧,女生站右侧,手拉手,前后距离二米站好。在我左手的是蓝队,右手的是红队。”陈海涛下达口令。
晗煜拉着我的手,“翏依芭,有好玩的了。”
“不许使坏啊!”我轻轻掐了一下他的掌心。
“每队最前面两人向前五步,背对背间隔三十公分站好。”陈教练说完就在我们后面放一个篮球。
又说道,“挤住了,不能掉下来,从后面的同学中蛇形绕过去,再绕回来。”
“教练有时间限制吗?”熹雨问道。
“当然有了,三分钟啊,超过三分钟要挨罚的。球掉了也要挨罚,不过要罚什么,由掉球附近的同学决定。”陈教练笑呵呵的说道。
队伍里一片欢呼声。
“翏依芭,你可得挤紧了,把手给我。”晗煜想借此增加稳定性。
可是遭到教练反对,“身体不能有任何接触啊!”
“依芭翏自作聪明,这下全靠你了。”我瞪他一眼。
“你往前走,我往后退,挤压着往前去,不追求速度,咱不怕罚。要小心脚下,千万别摔跤了。”晗煜关心着。
随着哨音响起,我和晗煜,熹雨和晗赟背对背夹着篮球开始穿梭行走。
刚开始我们的步调不够一致,速度比较慢,感觉篮球也一点点往下掉,最后我们都撅着屁股,那样子十分好笑。
没几步,篮球在第二排一个男生岑春煊的身旁掉了下来。也真是同胞兄弟姐妹,熹雨他们的篮球也同时落地。
于是,我们捡起篮球继续出发,这回我们变换了前进的姿势,像螃蟹一样夹着篮球横着走。
这下还挺顺利,不过在返回绕行的时候,篮球突然掉了下来。
可是我明明感到夹得稳稳当当的呀。晗煜也感到不对劲,“翏依芭,好像有人动手脚了。”
果然,我看见熹雨他们的队伍中有个女生,将她和晗赟的篮球推了出去。
教练也没有禁止这个动作,我们只好捡起篮球继续出发,后面又被一个男生捣乱,篮球再次掉落。
就这样,我们磕磕碰碰到达了终点。
陈教练笑呵呵的宣布,“蓝队,四分五秒,红队,四分六秒。由于你们两队都没有达到规定时间,先由我处罚。”
下面一阵起哄,“罚,必须罚!”
“这个项目没有完成好,责任主要在男生,所以,就罚他们背媳妇来回两趟。”
陈教练话音刚落,晗煜就蹲下来了,“翏依芭,快上来。”
“别急,由于你们两队都没完成,没带好头,得给你们加点料。”陈海涛略带严肃的口吻。
我屏住呼吸,不知道他要玩什么花样。
陈海涛随即做了一个双... -->>
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