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房上课。
第一天是形体仪态老师过来教课。老太太端庄大方,贤淑雅静,谈吐动作间处处透着股书香门第熏陶出来的沉淀气质。
“肩膀要时刻保持打开向下沉的状态,这样的姿态会让你看上去更挺拔并且对脊椎有益。”
老太太手保养得不错,虽然经岁月风霜后显得苍老,但依旧柔软。
她轻拍了拍许乔后肩,转过身与许乔目光相对时愣了一下。
他眼神干净,蕴着沉静的光,深邃、从容。那是见识广泛、眼界宽广的人才会拥有的一双眼睛。
老太太手上的动作忽然变得犹豫起来,她退后两步,对许乔道:“走两步给我看看。”
缓步间是久居上位的包容与知礼。老太太眼神不太清晰,依然能看得出许乔身上那股带着时光沉淀的莫名气质,仿佛千年前生在王公贵族家的子弟少年郎。
心里不自觉生出些崇敬疏离感。当老太太发现这一点时,沉默了一下。
她想也许祖上翰林掌院学士,面对他所效劳的君子时,便是这样的感觉了。
礼仪姿态,谈吐言行浑然间自有乾坤,又何须费此多此一举去教呢。
当晚老太太就跟莫成弘表示,她教不了许乔。
莫成弘不知道发生了什么,还想挽留,老太太摆摆手,走时看了许乔一眼。
“成弘啊,别费劲找人教他了,他自个儿那仪态,就是最好的。”
老太太不知道,许乔在一本名为《皇太子》的穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来的气质。
第二天,是舞蹈老师过来教课。
许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔的身体,再教一些不复杂的舞蹈动作,由浅入深。
结果许乔的柔韧度天生优越,身体协调感也好。
学舞蹈动作时,完全不像个新人,在他脸上看不到丝毫勉强吃力感。
……教得毫无成就感。
唯一让许乔觉得头疼的,是那位满身腱子肉的健身教练康伟。
许乔是不怎么爱动的,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。
碰到这么一位浑身充斥着激情的健身教练,就觉得有些吃力起来。
康伟给他测了体脂率,在本子上写写画画后,制定了健身计划和饮食计划。
“健身要一步一步慢慢来,不能对身体有损害是最基本的原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚的脸上露出抹让许乔不自在的微笑,“莫先生说了,线条不要练的太夸张,咱们就练个适合你的。”
“你的身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰一点比较好,屁|股再翘一点就更好了。”
许乔:“……?”
他拍了拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完了交替做三组卷腹和深蹲。”
跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。
“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”
很快,健身房内回荡起许乔微微的喘气声。
做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。
许乔疲惫地看了他一眼,康伟对那雾蒙蒙的眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在我们一起来做深蹲。一、二。”
徐斯奕走进健身房的时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。
“来,一、二,做完屁屁就翘了!来,一、二、一、二。”
许乔蹙眉,神色间有些抗拒。
徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。
“哟,老板来视察?”康伟招呼了一声。
徐斯奕下颌微抬,笑了一下:“随便看看。”
说着靠在墙上,一手插兜看着许乔。
许乔动作在他的注视下不由放慢了。
康伟拍拍手,声音高了几分:“嗳嗳嗳,别停,跟上节奏。”
许乔:“……”
在徐斯奕审视的目光中,许乔默默加快速度。
好不容易做完深蹲,许乔扶着墙腿打着颤不住喘气,额头鼻尖上铺着一层细密的汗珠,黑黑的发丝黏在脸颊上。
徐斯奕发现许乔流汗的样子也挺好看。
旁的人做完剧烈运动,少不了脸红脖子粗,满脸的汗水油光。
这人却像是从水中捞出来的一般,汗津津的,皮肤在水淋淋的汗珠下越发剔透,眼尾和鼻尖泛着红,像是故意用化妆刷沾了腮红扫上去的颜色。
许乔微阖着眼,话都不想说一句。
徐斯奕抬了抬手上给他带过来的午餐:“累了吧,吃点东西。”
康伟瞥了眼徐斯奕,坚定地说道:“不行。乔乔要吃我给他安排的午餐。碳水适中,蛋白优质。”
说着,从前台保温箱里拿出一盒暖沙拉递给许乔。
徐斯奕挑挑眉,将自己带来的食物放到一边。
许乔打开沙拉,在康伟严格管控下,淋了小半勺油醋汁,默默吃起来。
吃了两口,他抬头看向徐斯奕:“有什么事吗?”
徐斯奕目光从他汗湿的额发上扫过:“工作室官博发了签约官宣,你有空转发一下。”
许乔咽下味道寡淡的食物,应了一声。
作者有话要说:11点还有一章~感谢在2020-01-24 00:26:17~2020-01-25 18:57:14期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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莫成弘不知道发生了什么,还想挽留,老太太摆摆手,走时看了许乔一眼。
“成弘啊,别费劲找人教他了,他自个儿那仪态,就是最好的。”
老太太不知道,许乔在一本名为《皇太子》的穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来的气质。
第二天,是舞蹈老师过来教课。
许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔的身体,再教一些不复杂的舞蹈动作,由浅入深。
结果许乔的柔韧度天生优越,身体协调感也好。
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许乔是不怎么爱动的,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。
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康伟给他测了体脂率,在本子上写写画画后,制定了健身计划和饮食计划。
“健身要一步一步慢慢来,不能对身体有损害是最基本的原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚的脸上露出抹让许乔不自在的微笑,“莫先生说了,线条不要练的太夸张,咱们就练个适合你的。”
“你的身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰一点比较好,屁|股再翘一点就更好了。”
许乔:“……?”
他拍了拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完了交替做三组卷腹和深蹲。”
跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。
“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”
很快,健身房内回荡起许乔微微的喘气声。
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许乔疲惫地看了他一眼,康伟对那雾蒙蒙的眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在我们一起来做深蹲。一、二。”
徐斯奕走进健身房的时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。
“来,一、二,做完屁屁就翘了!来,一、二、一、二。”
许乔蹙眉,神色间有些抗拒。
徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。
“哟,老板来视察?”康伟招呼了一声。
徐斯奕下颌微抬,笑了一下:“随便看看。”
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许乔动作在他的注视下不由放慢了。
康伟拍拍手,声音高了几分:“嗳嗳嗳,别停,跟上节奏。”
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在徐斯奕审视的目光中,许乔默默加快速度。
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徐斯奕发现许乔流汗的样子也挺好看。
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这人却像是从水中捞出来的一般,汗津津的,皮肤在水淋淋的汗珠下越发剔透,眼尾和鼻尖泛着红,像是故意用化妆刷沾了腮红扫上去的颜色。
许乔微阖着眼,话都不想说一句。
徐斯奕抬了抬手上给他带过来的午餐:“累了吧,吃点东西。”
康伟瞥了眼徐斯奕,坚定地说道:“不行。乔乔要吃我给他安排的午餐。碳水适中,蛋白优质。”
说着,从前台保温箱里拿出一盒暖沙拉递给许乔。
徐斯奕挑挑眉,将自己带来的食物放到一边。
许乔打开沙拉,在康伟严格管控下,淋了小半勺油醋汁,默默吃起来。
吃了两口,他抬头看向徐斯奕:“有什么事吗?”
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