，然后点击“添加到主屏幕”第一百三十八章 痛苦的训练 (1/2)
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中午时分，齐放拿着一只硕大的鸟儿回来说：“今天你运气不错，这里居然有鸟蛋！”
随即，齐放开始熟练地拔毛，将鸟儿给宰了，开始煲汤。
我则是在一旁努力地练习着俯卧撑，身体在渐渐地发热，变得越来越沉重。
当太阳到中央位置的时候，我停下了练习，趴在地上，舒服地躺着。
今天才能适应第二重加负重，我就开始俯卧撑的练习，我还真是任性啊！
而齐放则是继续忙活着午饭，无暇理会我。
直到我闻到淡淡的香味，我知道差不多可以了，就站起来，走到那边，准备吃饭。
齐放才打开锅子，我就闻到一股浓郁的香味，顿时扑鼻而来。
我眼馋地看着锅里的东西，打算拿勺子过去，
齐放则是拍着我的手说：“别担心，这里多得是，不必急于一时！等等吧，汤的味道还没有到最佳的时刻！就像是你的训练，也要水到渠成，才能更好地发挥你的实力！”
此时我已经非常饿了，不过我听到齐放的话，还是认真地听取着他的意见。
欲速则不达，见小利则大事不成！
我深谙这个道理，便在一旁安静地等待着。
时间差不多的时候，齐放掀开盖子。
果然这个时候，味道比之前更完美和浓郁，变得更美味起来。
齐放这才给我盛上一碗汤说：“好好补补身子，四天以后，还要靠你呢！”
我点着头，接过碗，小心地喝汤。
汤真的很烫，我吹了好几遍，这才小心地喝上几口。
喝过汤以后，我并没有感觉身体发热什么的，反而感觉到一股暖流，袭击我的心里。不过此时的太阳，则让我的汗水不停地流下来，挥汗如雨。
时间不是很久的一顿饭，吃得我们两个大汗淋漓。
我吃得非常饱，甚至走不动了。
如果这时候有酒，我想我大概可以和齐放一起大醉一场，来抒发我此时此刻的心情。
可齐放只是默默地收拾着东西，开始准备中午的睡觉。
无力的我，躺在一旁的草地上，看着令人目眩的太阳，渐渐地闭上了眼睛。
就在我快要睡着的时候，齐放走过来说：“王权，去那边睡吧！”
之后我爬了起来，走到阴凉的地方，开始昏睡起来。
早上的加强锻炼，似乎对我的身体几乎没有造成任何的负担，反而是一种锻炼。
下午的阳光已经没有那么猛烈，太阳西斜，一道残影淡淡地映射在我的身边。
我感觉到一阵雨露飞来，我连忙睁开了眼睛，看到是齐放，我喃喃道：“齐大叔，下午好！”
齐放说：“怎么样，你一个早上的训练，现在有什么感觉？”
原来齐放是想知道我现在的适应程度如何，我直接爬起来说：“没问题，大概今天之后，可以进行更严苛的训练！”
他听我的话，眉头不禁紧皱着。
然后，齐放开始上下打量着我，似乎在给我扫描一样。
过一会儿后，齐放才说：“还真没问题，你是不是吃了什么增强的药剂还是什么的，你的身体有些奇怪！”
听到齐放的话，我开始有些紧张起来，我不会像电视剧里的那些人一样，活不过三十吧！
我思量半分，还是把之前的事情，粗略地给齐放说起来。
齐放听完以后，淡淡道：“你觉得你身体还有什么异常的地方吗？比如什么副作用？”
我摇摇头，要是有副作用，我早就惶恐不安，还怎么敢训练下去呢？
他在一旁思考了一段时间以后，才继续道：“既然没事，继续下去吧。如果出现问题，你要及时地停止训练，不要瞒着我！我不想你因为我的事情，而逐渐地死去！”
我自然明白齐放的意思，所以我认真地点了一下头，打算开始继续训练。
上午的俯卧撑训练，我觉得已经足够了，所以我决定去木桩那边，找些木桩来继续我的训练。
齐放刚好也要过去那边，正好可以给我一个导向。
去到木桩那边以后，齐放让我开始扎马步，固定一下全身的肌肉。
因为我已经适应衣服，这样的扎马步对我来说，只是要让我的全身肌肉动起来，发挥应该有的作用。
他要我扎的马步不同于一般的马步，似乎要扎得更稳，但是过程也是极其地痛苦。
尤其是，他需要我的手臂，一样要保持一个九十度的直角一样，垂直地在那里放着。
目的是训练我的手臂的力量，达到一个平衡的效果。
马步扎好以后，齐放在旁边的木桩上坐着，看着我的马步。
如果我稍微有一些不对，齐... -->>
中午时分，齐放拿着一只硕大的鸟儿回来说：“今天你运气不错，这里居然有鸟蛋！”
随即，齐放开始熟练地拔毛，将鸟儿给宰了，开始煲汤。
我则是在一旁努力地练习着俯卧撑，身体在渐渐地发热，变得越来越沉重。
当太阳到中央位置的时候，我停下了练习，趴在地上，舒服地躺着。
今天才能适应第二重加负重，我就开始俯卧撑的练习，我还真是任性啊！
而齐放则是继续忙活着午饭，无暇理会我。
直到我闻到淡淡的香味，我知道差不多可以了，就站起来，走到那边，准备吃饭。
齐放才打开锅子，我就闻到一股浓郁的香味，顿时扑鼻而来。
我眼馋地看着锅里的东西，打算拿勺子过去，
齐放则是拍着我的手说：“别担心，这里多得是，不必急于一时！等等吧，汤的味道还没有到最佳的时刻！就像是你的训练，也要水到渠成，才能更好地发挥你的实力！”
此时我已经非常饿了，不过我听到齐放的话，还是认真地听取着他的意见。
欲速则不达，见小利则大事不成！
我深谙这个道理，便在一旁安静地等待着。
时间差不多的时候，齐放掀开盖子。
果然这个时候，味道比之前更完美和浓郁，变得更美味起来。
齐放这才给我盛上一碗汤说：“好好补补身子，四天以后，还要靠你呢！”
我点着头，接过碗，小心地喝汤。
汤真的很烫，我吹了好几遍，这才小心地喝上几口。
喝过汤以后，我并没有感觉身体发热什么的，反而感觉到一股暖流，袭击我的心里。不过此时的太阳，则让我的汗水不停地流下来，挥汗如雨。
时间不是很久的一顿饭，吃得我们两个大汗淋漓。
我吃得非常饱，甚至走不动了。
如果这时候有酒，我想我大概可以和齐放一起大醉一场，来抒发我此时此刻的心情。
可齐放只是默默地收拾着东西，开始准备中午的睡觉。
无力的我，躺在一旁的草地上，看着令人目眩的太阳，渐渐地闭上了眼睛。
就在我快要睡着的时候，齐放走过来说：“王权，去那边睡吧！”
之后我爬了起来，走到阴凉的地方，开始昏睡起来。
早上的加强锻炼，似乎对我的身体几乎没有造成任何的负担，反而是一种锻炼。
下午的阳光已经没有那么猛烈，太阳西斜，一道残影淡淡地映射在我的身边。
我感觉到一阵雨露飞来，我连忙睁开了眼睛，看到是齐放，我喃喃道：“齐大叔，下午好！”
齐放说：“怎么样，你一个早上的训练，现在有什么感觉？”
原来齐放是想知道我现在的适应程度如何，我直接爬起来说：“没问题，大概今天之后，可以进行更严苛的训练！”
他听我的话，眉头不禁紧皱着。
然后，齐放开始上下打量着我，似乎在给我扫描一样。
过一会儿后，齐放才说：“还真没问题，你是不是吃了什么增强的药剂还是什么的，你的身体有些奇怪！”
听到齐放的话，我开始有些紧张起来，我不会像电视剧里的那些人一样，活不过三十吧！
我思量半分，还是把之前的事情，粗略地给齐放说起来。
齐放听完以后，淡淡道：“你觉得你身体还有什么异常的地方吗？比如什么副作用？”
我摇摇头，要是有副作用，我早就惶恐不安，还怎么敢训练下去呢？
他在一旁思考了一段时间以后，才继续道：“既然没事，继续下去吧。如果出现问题，你要及时地停止训练，不要瞒着我！我不想你因为我的事情，而逐渐地死去！”
我自然明白齐放的意思，所以我认真地点了一下头，打算开始继续训练。
上午的俯卧撑训练，我觉得已经足够了，所以我决定去木桩那边，找些木桩来继续我的训练。
齐放刚好也要过去那边，正好可以给我一个导向。
去到木桩那边以后，齐放让我开始扎马步，固定一下全身的肌肉。
因为我已经适应衣服，这样的扎马步对我来说，只是要让我的全身肌肉动起来，发挥应该有的作用。
他要我扎的马步不同于一般的马步，似乎要扎得更稳，但是过程也是极其地痛苦。
尤其是，他需要我的手臂，一样要保持一个九十度的直角一样，垂直地在那里放着。
目的是训练我的手臂的力量，达到一个平衡的效果。
马步扎好以后，齐放在旁边的木桩上坐着，看着我的马步。
如果我稍微有一些不对，齐... -->>
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