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汁间就是金钱，现在关键的时刻分秒都不能浪费”只已经有了完全的对策，但在徐念的家庭背景面前，没有足够的实力是不行的。
如同许泉那样实力的人恐怕还会有不少。有第一个许泉，自然就会有第二个。
虽然现在开始重新修炼无论从哪方面上来说都不可能超越对方。但有一分。哪怕只有一丝的异能之力也是好的。
积少成多，这叮，道理永远都不会变。
时间异常的珍贵！就好像小雨一样一一要码字还要准备万号期末考的资料
先前。陈羽让夏建去调查徐念的家乡克里瓦尔达多星球的资料，其实并非是闲的蛋疼。而是考虑到在过几个月，就要上门去要人。对手对于自己这一方的实力，人员数量等等非常清楚。
可是自己这一方对于他们到底有多少知道的？除了知道是个比较发达的星球以外还知道什么？什么都不知道！对方有多少人，手下有多少异能者，分别是多少等级，有多少编制，等等，对此根本毫无所知。
别人也不可能会傻里傻气的跑上门告诉你，一切都要靠自己。收集好资料之后，在进行归类整理，慢慢的自己推敲出克里瓦尔达多星到底有多少能耐！
直到现在对于他们每一个人，陈羽都绝对的放心，尤其是张冲跟夏建两个人，平日里张冲的话虽然并不是很多，但对于自己分内之事却极为热心。明明什么话都不说。但却会为了一件小事忙的汗流浃背。
所以那批元素结晶给他陈羽倒也极为的放心。
对于炮牙他们，陈羽在心中早就有了打算既然他们都要跟随自己去抢婚，那么杀人放火肯定是在所难免的。
地嫁的法制在那。从小到大根本就没杀过人。别说杀人了，就是杀只鸡都没有过，这样的经历若是一下子让他们去帮忙自己，肯定会出些岔子。
所以，陈羽暗自决定，等他们的异能有所小成的时候，让张冲带队，去一颗星球上杀几个人去。
在茫茫的宇宙中，混乱的星球多的是。再者由张冲带队。陈羽也比较放心。实力放在那，就算是有什么意外。相信也能够全身而退。
陈羽自己的身边还留有不少的元素结晶。当年徐念说过，这玩意可以帮助一介，人在短时间内突破异能。陈羽一直都记这，所以现在的他就是用着元素结晶在修炼。
另外，张冲的练也在如火如荼的练着。
就在这短短地几天时间里。居然硬生生的将张宏那些人，每人都几乎折腾掉了一层皮！
不过，张宏他们十来咋，人愣是没有一个有怨言的！
理由很简单，他们没办法开口。实在是开不了口！
一方面是因为张冲的实力放在那，另一方面则是因为每次的刮练张冲自己都会参加在其中
这几天里，张冲对于他们的练可谓是心惊肉跳！
一天的作息时间凌晨天还未亮。所有人已经准时从睡眠中醒来，经过刷牙洗脸等一切该干嘛年嘛的事情之后。就是吃早饭。这早饭也很有讲究，吃的虽然不是大鱼大肉，但从营养上来说，是绝对丰富的。
一个消失之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋。然后开始了各种基础动作的练，出拳，直拳。摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整介，身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些练换了一个普通人，就算能支持下来。起码也得累个半死！
可是，这还只是一个开始而已！在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不芶！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭”小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去。然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳。也尽全力！
曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人。但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同张冲这般自虐的又在全身关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体由，删更招出十倍！
这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平日里打个篮球什么的，脚上手上都喜欢绑个沙袋，胖子那群人平日里也没少运动。而炮牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！
可是这咋，级数的难度，也还只是一天正式刮练的开始罢了！看着他们练，张冲觉得实在都是太弱了就这样的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。自己都要跟着一起练。一起完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
没有办法，想要在短时间内提高自己的身体素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则。免谈！
然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙。那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起码的条件！
全部练完之后，所有人们围着操场跑二十圈，没有一个人能少跑一圈！其他的练，照样也要足斤加两！虽然以他们的身体素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每一个人都是咬着牙坚持了下来。
他们都想要得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每一个人几乎已经累得神识模糊。
张冲知道。要是想修炼起异能，最起码的条件须要将身体的协调性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？
从汗水中来！
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汁间就是金钱，现在关键的时刻分秒都不能浪费”只已经有了完全的对策，但在徐念的家庭背景面前，没有足够的实力是不行的。
如同许泉那样实力的人恐怕还会有不少。有第一个许泉，自然就会有第二个。
虽然现在开始重新修炼无论从哪方面上来说都不可能超越对方。但有一分。哪怕只有一丝的异能之力也是好的。
积少成多，这叮，道理永远都不会变。
时间异常的珍贵！就好像小雨一样一一要码字还要准备万号期末考的资料
先前。陈羽让夏建去调查徐念的家乡克里瓦尔达多星球的资料，其实并非是闲的蛋疼。而是考虑到在过几个月，就要上门去要人。对手对于自己这一方的实力，人员数量等等非常清楚。
可是自己这一方对于他们到底有多少知道的？除了知道是个比较发达的星球以外还知道什么？什么都不知道！对方有多少人，手下有多少异能者，分别是多少等级，有多少编制，等等，对此根本毫无所知。
别人也不可能会傻里傻气的跑上门告诉你，一切都要靠自己。收集好资料之后，在进行归类整理，慢慢的自己推敲出克里瓦尔达多星到底有多少能耐！
直到现在对于他们每一个人，陈羽都绝对的放心，尤其是张冲跟夏建两个人，平日里张冲的话虽然并不是很多，但对于自己分内之事却极为热心。明明什么话都不说。但却会为了一件小事忙的汗流浃背。
所以那批元素结晶给他陈羽倒也极为的放心。
对于炮牙他们，陈羽在心中早就有了打算既然他们都要跟随自己去抢婚，那么杀人放火肯定是在所难免的。
地嫁的法制在那。从小到大根本就没杀过人。别说杀人了，就是杀只鸡都没有过，这样的经历若是一下子让他们去帮忙自己，肯定会出些岔子。
所以，陈羽暗自决定，等他们的异能有所小成的时候，让张冲带队，去一颗星球上杀几个人去。
在茫茫的宇宙中，混乱的星球多的是。再者由张冲带队。陈羽也比较放心。实力放在那，就算是有什么意外。相信也能够全身而退。
陈羽自己的身边还留有不少的元素结晶。当年徐念说过，这玩意可以帮助一介，人在短时间内突破异能。陈羽一直都记这，所以现在的他就是用着元素结晶在修炼。
另外，张冲的练也在如火如荼的练着。
就在这短短地几天时间里。居然硬生生的将张宏那些人，每人都几乎折腾掉了一层皮！
不过，张宏他们十来咋，人愣是没有一个有怨言的！
理由很简单，他们没办法开口。实在是开不了口！
一方面是因为张冲的实力放在那，另一方面则是因为每次的刮练张冲自己都会参加在其中
这几天里，张冲对于他们的练可谓是心惊肉跳！
一天的作息时间凌晨天还未亮。所有人已经准时从睡眠中醒来，经过刷牙洗脸等一切该干嘛年嘛的事情之后。就是吃早饭。这早饭也很有讲究，吃的虽然不是大鱼大肉，但从营养上来说，是绝对丰富的。
一个消失之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋。然后开始了各种基础动作的练，出拳，直拳。摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整介，身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些练换了一个普通人，就算能支持下来。起码也得累个半死！
可是，这还只是一个开始而已！在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不芶！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭”小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去。然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳。也尽全力！
曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人。但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同张冲这般自虐的又在全身关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体由，删更招出十倍！
这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平日里打个篮球什么的，脚上手上都喜欢绑个沙袋，胖子那群人平日里也没少运动。而炮牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！
可是这咋，级数的难度，也还只是一天正式刮练的开始罢了！看着他们练，张冲觉得实在都是太弱了就这样的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。自己都要跟着一起练。一起完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
没有办法，想要在短时间内提高自己的身体素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则。免谈！
然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙。那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起码的条件！
全部练完之后，所有人们围着操场跑二十圈，没有一个人能少跑一圈！其他的练，照样也要足斤加两！虽然以他们的身体素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每一个人都是咬着牙坚持了下来。
他们都想要得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每一个人几乎已经累得神识模糊。
张冲知道。要是想修炼起异能，最起码的条件须要将身体的协调性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？
从汗水中来！
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