，然后点击“添加到主屏幕” 八一中文网 www.zwdu.net，法师之巅的圣使徒无错无删减全文免费阅读！
力，否则在你出剑的时候，你握住的力量绝对会要比你现在的力量小很多！”
“还有！你左手稍微向下放一点，要不然剑时不稳重的，前倾后倾，这样也会导致出剑不稳！”赫华勒敲了敲雨宫介的左手，再次提示到。
‘好痛啊……’雨宫介嘴角咧了咧，赫华勒下手虽然不是很狠，但是这棍子打上去是真的痛啊！
雨宫介按照赫华勒的指示，再次做了一遍调整，这赫华勒算是彻底的满意了，手中的棍子消失，站到了雨宫介的面前，笑道：“动作已经标准了，那么，接下来就是记忆了，站在这里不要动，保持这个姿势一个小时，要是动了的话，我会揍你哦！”说着，赫华勒还晃了晃自己的拳头。
“是……知道了……”雨宫介无奈的点了点头，说道。
还没等雨宫介反应过来，这脑袋上就感觉到了一阵疼痛！
“诶呦！樱你干嘛？”雨宫介身上的姿势没动，只是看着赫华勒，询问道。
赫华勒晃了晃自己的拳头，轻笑道：“别点头！好好地保持这个姿势！”
“是……”雨宫介这次没有点头，答应了下来。
雨宫介对自己的身体强度现在是非常的自信。
‘经过这几天的训练，我的身体强度已经有了很大的改变，一个小时应该没什么问题。’雨宫介闭着眼睛，保持着这个姿势，想到。
前五分钟，雨宫介身体没有什么问题，这就让雨宫介多了一丝自信。
但是当过了十分钟时，雨宫介发现自己的左小腿已经开始颤抖了……这就是快要撑不住的表现。
‘怎么会？我感觉我的身体撑住两个小时应该是没问题的啊！但是为什么现在就颤抖了呢？’
雨宫介的心中虽然不太敢相信，但是现在的情况的确是如此，仅仅是坚持了十分钟左右，双腿便开始了颤抖。
赫华勒看着雨宫介的小腿有了些许的颤抖，开口提醒道：“介，要心无杂念，否则你根本撑不过一个
小时！要做到心中空无一物！”
‘心无杂念……’雨宫介深吸了一口气，口腔中气息一提，放空自己的思想，使得自己的思想中空无一物，甚至要把现在自己正在练习起势都要忘掉。
‘忘掉一切，做到心中空无一物……’再次深吸了一口气，雨宫介想要将自己思想内的全部东西清除，但是他发现，这件事情，很难，非常的难，要是让他发呆，这件事情非常好办，但是现在要让他在负荷时发呆，这一点就做不太到了，尤其是这几天有了这么多事情，更不可能做到心无杂念。
想要做到心无杂念，但是心中却是更加的混乱，本来只是略微颤抖的小腿，变得更加颤抖，雨宫介的整体重心都开始变得不平稳。
雨宫介的心中想要将思绪全部清除，但是这思绪却是像一根根细线一般，千丝万缕，相互交织，没有一点连续性，想要清理出去，对于雨宫介来说，是基本不可能的。
重心开始前后偏移，整个人的身体极度的不平稳，基础的动作全部走形，但是雨宫介却还在极力的维持现在的样子，看上去及其的别扭。
“介，撑不住就不要硬撑了，这样做没好处。”看着雨宫介已经撑不住了，但是还在这里硬撑着，赫华勒摇头叹息道。
雨宫介似乎是没听到赫华勒的话一般，依旧在努力的支撑着自己的身体，重心前后摇晃不定，好似下一秒就要摔倒在地，溅起尘埃一般。
看着雨宫介依旧在硬撑，赫华勒走向前去，准备打断雨宫介的行为：“介？”
还没等赫华勒碰到雨宫介，雨宫介的身体就像是一座高楼被炸药定向爆破了一般，轰然倒地。
“完了！小腿抽筋了！”雨宫介将剑扔在了一旁，掰着自己的小腿，嘴中轻声喊到。
赫华勒走向前去，关心的看了看雨宫介的小腿，手中抓着雨宫介的脚，用力一掰，雨宫介的小腿肌肉瞬间收缩后又收紧，这抽筋的状况便恢复了。
小腿上的疼痛减轻，雨宫介皱着的眉头也缓缓地舒展了开来。
“樱，谢谢你了……”雨宫介略微有点不太好意思的看向了赫华勒，笑道。
赫华勒环抱着自己，怀中抱着提尔锋，一副长辈教训孩子的样子，说道：“不用谢我了！叫你不要硬撑，你还硬撑，我不是说了就算是硬撑也不会起到什么作用么？”
“是……我刚才的确是没听见……下次不会这样了！”雨宫介晃了晃自己的腿，感觉腿上已经没什么问题了，便直接起身看着赫华勒，带着歉意的笑道。
赫华勒看着雨宫介，无奈的摇了摇头，但是突然想到了什么事情，转身询问道：“介，你刚才在心里想了什么事情？怎么突然变得这么不平稳？”
雨宫介挠了挠头，说道：“没什么事情，我只是刚才想要按照你说的，将自己的思想清空，但是我发现，我在这训练的情况下，好像清空不了自己的思想，而且只会越想越乱，最后直至变成一团乱麻，怎么理也理不清楚。”
赫华勒伸出手拍了拍雨宫介的肩膀，安慰道：“没关系，这都是正常的问题，要是有人第一次能做到我刚才的那个样子，我可就要拜他为师了。”
“嗯……”知道赫华勒是在安慰自己，雨宫介欣慰的点了点头，准备整理一下思绪，然后再度投入练习，现在自己的思想中，真的非常的乱。
“介，你先整理一下思路吧，等一会在训练。”赫华勒指了指一旁的长椅，道。
“嗯。”雨宫介点了点头，转身便要走过去。
叮铃铃~
“请问有人吗？快递到货了！”就在雨宫介走过去的时候，一道声音响起，这声音惊到了赫华勒还有厄瑞克透斯，两人剑拔弩张，好似下一秒就要冲出去一般，周身充满了危险的气息。
看到两人这种姿态，雨宫介立马制止了下来。
“停停停！这只是快递！快递！”
力，否则在你出剑的时候，你握住的力量绝对会要比你现在的力量小很多！”
“还有！你左手稍微向下放一点，要不然剑时不稳重的，前倾后倾，这样也会导致出剑不稳！”赫华勒敲了敲雨宫介的左手，再次提示到。
‘好痛啊……’雨宫介嘴角咧了咧，赫华勒下手虽然不是很狠，但是这棍子打上去是真的痛啊！
雨宫介按照赫华勒的指示，再次做了一遍调整，这赫华勒算是彻底的满意了，手中的棍子消失，站到了雨宫介的面前，笑道：“动作已经标准了，那么，接下来就是记忆了，站在这里不要动，保持这个姿势一个小时，要是动了的话，我会揍你哦！”说着，赫华勒还晃了晃自己的拳头。
“是……知道了……”雨宫介无奈的点了点头，说道。
还没等雨宫介反应过来，这脑袋上就感觉到了一阵疼痛！
“诶呦！樱你干嘛？”雨宫介身上的姿势没动，只是看着赫华勒，询问道。
赫华勒晃了晃自己的拳头，轻笑道：“别点头！好好地保持这个姿势！”
“是……”雨宫介这次没有点头，答应了下来。
雨宫介对自己的身体强度现在是非常的自信。
‘经过这几天的训练，我的身体强度已经有了很大的改变，一个小时应该没什么问题。’雨宫介闭着眼睛，保持着这个姿势，想到。
前五分钟，雨宫介身体没有什么问题，这就让雨宫介多了一丝自信。
但是当过了十分钟时，雨宫介发现自己的左小腿已经开始颤抖了……这就是快要撑不住的表现。
‘怎么会？我感觉我的身体撑住两个小时应该是没问题的啊！但是为什么现在就颤抖了呢？’
雨宫介的心中虽然不太敢相信，但是现在的情况的确是如此，仅仅是坚持了十分钟左右，双腿便开始了颤抖。
赫华勒看着雨宫介的小腿有了些许的颤抖，开口提醒道：“介，要心无杂念，否则你根本撑不过一个
小时！要做到心中空无一物！”
‘心无杂念……’雨宫介深吸了一口气，口腔中气息一提，放空自己的思想，使得自己的思想中空无一物，甚至要把现在自己正在练习起势都要忘掉。
‘忘掉一切，做到心中空无一物……’再次深吸了一口气，雨宫介想要将自己思想内的全部东西清除，但是他发现，这件事情，很难，非常的难，要是让他发呆，这件事情非常好办，但是现在要让他在负荷时发呆，这一点就做不太到了，尤其是这几天有了这么多事情，更不可能做到心无杂念。
想要做到心无杂念，但是心中却是更加的混乱，本来只是略微颤抖的小腿，变得更加颤抖，雨宫介的整体重心都开始变得不平稳。
雨宫介的心中想要将思绪全部清除，但是这思绪却是像一根根细线一般，千丝万缕，相互交织，没有一点连续性，想要清理出去，对于雨宫介来说，是基本不可能的。
重心开始前后偏移，整个人的身体极度的不平稳，基础的动作全部走形，但是雨宫介却还在极力的维持现在的样子，看上去及其的别扭。
“介，撑不住就不要硬撑了，这样做没好处。”看着雨宫介已经撑不住了，但是还在这里硬撑着，赫华勒摇头叹息道。
雨宫介似乎是没听到赫华勒的话一般，依旧在努力的支撑着自己的身体，重心前后摇晃不定，好似下一秒就要摔倒在地，溅起尘埃一般。
看着雨宫介依旧在硬撑，赫华勒走向前去，准备打断雨宫介的行为：“介？”
还没等赫华勒碰到雨宫介，雨宫介的身体就像是一座高楼被炸药定向爆破了一般，轰然倒地。
“完了！小腿抽筋了！”雨宫介将剑扔在了一旁，掰着自己的小腿，嘴中轻声喊到。
赫华勒走向前去，关心的看了看雨宫介的小腿，手中抓着雨宫介的脚，用力一掰，雨宫介的小腿肌肉瞬间收缩后又收紧，这抽筋的状况便恢复了。
小腿上的疼痛减轻，雨宫介皱着的眉头也缓缓地舒展了开来。
“樱，谢谢你了……”雨宫介略微有点不太好意思的看向了赫华勒，笑道。
赫华勒环抱着自己，怀中抱着提尔锋，一副长辈教训孩子的样子，说道：“不用谢我了！叫你不要硬撑，你还硬撑，我不是说了就算是硬撑也不会起到什么作用么？”
“是……我刚才的确是没听见……下次不会这样了！”雨宫介晃了晃自己的腿，感觉腿上已经没什么问题了，便直接起身看着赫华勒，带着歉意的笑道。
赫华勒看着雨宫介，无奈的摇了摇头，但是突然想到了什么事情，转身询问道：“介，你刚才在心里想了什么事情？怎么突然变得这么不平稳？”
雨宫介挠了挠头，说道：“没什么事情，我只是刚才想要按照你说的，将自己的思想清空，但是我发现，我在这训练的情况下，好像清空不了自己的思想，而且只会越想越乱，最后直至变成一团乱麻，怎么理也理不清楚。”
赫华勒伸出手拍了拍雨宫介的肩膀，安慰道：“没关系，这都是正常的问题，要是有人第一次能做到我刚才的那个样子，我可就要拜他为师了。”
“嗯……”知道赫华勒是在安慰自己，雨宫介欣慰的点了点头，准备整理一下思绪，然后再度投入练习，现在自己的思想中，真的非常的乱。
“介，你先整理一下思路吧，等一会在训练。”赫华勒指了指一旁的长椅，道。
“嗯。”雨宫介点了点头，转身便要走过去。
叮铃铃~
“请问有人吗？快递到货了！”就在雨宫介走过去的时候，一道声音响起，这声音惊到了赫华勒还有厄瑞克透斯，两人剑拔弩张，好似下一秒就要冲出去一般，周身充满了危险的气息。
看到两人这种姿态，雨宫介立马制止了下来。
“停停停！这只是快递！快递！”