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黛月心中一滞，抬头对上胡一辉的目光。
那目光像是春日里的平湖静水，无波无澜，一时间，竟让她油然而生出些许莫名的喜悦，以及，一丝丝的兴奋。
太刺激了，生平第一次露宿荒野！
黛月小心翼翼地问：“那，那你睡哪里？”
胡一辉蹭一蹭鼻子，不怎么在意地回答：“我嘛！坐这石凳上打坐就行，当个护花使者！怎么样？想不想现场学习一下这神奇的睡功大法？”
黛月脸上浮出一片薄薄的红，喉头不自觉滚动了一下，竟鬼使神差地应了一声：“嗯！”
其实在黛月的骨子里头，有一股桀骜不驯，一直想努力冲破皇家里众多条条框框的羁绊。
从前跟风旭炎玩得再怎么疯，晚上到点了还是准时回家， “露宿荒野”这种在长辈眼中大逆不道的行为，于从前的她，简直连想都不敢。
如今意外得了个没人管的机会，她还真就想跃跃欲试一下这种滋味！
胡一辉似乎没有料到对方回答得如此干脆，把准备好的一干花团锦簇的劝辞一股脑压了下去，突然一阵无来由的心惊胆战。
忙转身硬拗出一脸若无其事，急于逃脱什么似的脚尖一点，纵身跃上吊床，把姿势调整好：“此法的精要，妙就妙在它能让你在睡眠的时候同时修炼，睡眠与练功合而为一，炼气与养气完美结合，利用大圆满八卦图象自动修炼，使自身的精、气、神并炼，性命双修，乃是天地混元无极睡功独有的特色。”
黛月目不转睛地盯着他看，样子就像一位垂慕已久的虔诚信徒，连她自己也不知道，从前有那么多大能指点她修炼道术，为什么就从来没有今天这么认真过？
胡一辉很是有点意外，心想：这跟传说中的在修仙学道上面吊儿郎当的黛月公主似乎相去甚远！
他脸上微微犹豫了一下，思绪短暂发散片刻，不过很快，就又正襟危坐起来，一板一眼地说道：“第一步：闭目，全身放松，引导真气从丹田开始温养，慢慢开始充盈全身，按人体经络走向运行，渐而形成河车搬运之势！嗯，好惬意，黛月姑娘，你按我这样的姿势入定试试！”
一低头，正对上了黛月那双自下而上如饥似渴的求知目光，做盘膝打坐状，远远望去，彷如一清水出芙蓉般的白衣仙子。
黛月已经早就入定，此刻只觉全身里有一股说不清道不明的暖融融的感觉，如春雨拂过，连日来的疲惫、困倦一下子被洗刷一空。
胡一辉呼吸不由得一滞，内心蹦极一下，忙掩饰性咳嗽一声，继续道：“第二步：选择一个能专注于锁住意念于各窍位的合适睡姿。睡好后，舌轻顶上颚，两手随意安放，将意念注于全身上下，从头到脚，慢慢放松三次，接着意守会阴穴的乾卦，待其猛跳动一次，继续守住，等待第二次、第三次跳动，当第三次跳动后，转入意守下一窍位，如此反复，把肺俞穴、大椎穴、玉枕穴、祖窍穴、膻中穴各处大穴运行一遍，直到睡着为止。”
黛月坐在石凳上面，尝试着锁住意念，慢慢放松全身肌肉，按着胡一辉说的进行意守，倏地觉得周身真元居然能自由出入身体，绵绵密密畅快无比，试了一阵，心中一阵窃喜，忙收功抬头，惊呼道：“天呀，我做到了，真的做到了！”
连喊几遍，却发现胡一辉额角微微渗汗，沉重的呼吸随着他的胸廓一起一伏，完全就是没有入定的状态。
他似乎教导得很认真，过程中却尽量刻意避开黛月那双清澈如甘泉的眸子，表面上似乎很放... -->>
黛月心中一滞，抬头对上胡一辉的目光。
那目光像是春日里的平湖静水，无波无澜，一时间，竟让她油然而生出些许莫名的喜悦，以及，一丝丝的兴奋。
太刺激了，生平第一次露宿荒野！
黛月小心翼翼地问：“那，那你睡哪里？”
胡一辉蹭一蹭鼻子，不怎么在意地回答：“我嘛！坐这石凳上打坐就行，当个护花使者！怎么样？想不想现场学习一下这神奇的睡功大法？”
黛月脸上浮出一片薄薄的红，喉头不自觉滚动了一下，竟鬼使神差地应了一声：“嗯！”
其实在黛月的骨子里头，有一股桀骜不驯，一直想努力冲破皇家里众多条条框框的羁绊。
从前跟风旭炎玩得再怎么疯，晚上到点了还是准时回家， “露宿荒野”这种在长辈眼中大逆不道的行为，于从前的她，简直连想都不敢。
如今意外得了个没人管的机会，她还真就想跃跃欲试一下这种滋味！
胡一辉似乎没有料到对方回答得如此干脆，把准备好的一干花团锦簇的劝辞一股脑压了下去，突然一阵无来由的心惊胆战。
忙转身硬拗出一脸若无其事，急于逃脱什么似的脚尖一点，纵身跃上吊床，把姿势调整好：“此法的精要，妙就妙在它能让你在睡眠的时候同时修炼，睡眠与练功合而为一，炼气与养气完美结合，利用大圆满八卦图象自动修炼，使自身的精、气、神并炼，性命双修，乃是天地混元无极睡功独有的特色。”
黛月目不转睛地盯着他看，样子就像一位垂慕已久的虔诚信徒，连她自己也不知道，从前有那么多大能指点她修炼道术，为什么就从来没有今天这么认真过？
胡一辉很是有点意外，心想：这跟传说中的在修仙学道上面吊儿郎当的黛月公主似乎相去甚远！
他脸上微微犹豫了一下，思绪短暂发散片刻，不过很快，就又正襟危坐起来，一板一眼地说道：“第一步：闭目，全身放松，引导真气从丹田开始温养，慢慢开始充盈全身，按人体经络走向运行，渐而形成河车搬运之势！嗯，好惬意，黛月姑娘，你按我这样的姿势入定试试！”
一低头，正对上了黛月那双自下而上如饥似渴的求知目光，做盘膝打坐状，远远望去，彷如一清水出芙蓉般的白衣仙子。
黛月已经早就入定，此刻只觉全身里有一股说不清道不明的暖融融的感觉，如春雨拂过，连日来的疲惫、困倦一下子被洗刷一空。
胡一辉呼吸不由得一滞，内心蹦极一下，忙掩饰性咳嗽一声，继续道：“第二步：选择一个能专注于锁住意念于各窍位的合适睡姿。睡好后，舌轻顶上颚，两手随意安放，将意念注于全身上下，从头到脚，慢慢放松三次，接着意守会阴穴的乾卦，待其猛跳动一次，继续守住，等待第二次、第三次跳动，当第三次跳动后，转入意守下一窍位，如此反复，把肺俞穴、大椎穴、玉枕穴、祖窍穴、膻中穴各处大穴运行一遍，直到睡着为止。”
黛月坐在石凳上面，尝试着锁住意念，慢慢放松全身肌肉，按着胡一辉说的进行意守，倏地觉得周身真元居然能自由出入身体，绵绵密密畅快无比，试了一阵，心中一阵窃喜，忙收功抬头，惊呼道：“天呀，我做到了，真的做到了！”
连喊几遍，却发现胡一辉额角微微渗汗，沉重的呼吸随着他的胸廓一起一伏，完全就是没有入定的状态。
他似乎教导得很认真，过程中却尽量刻意避开黛月那双清澈如甘泉的眸子，表面上似乎很放... -->>
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