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备投200球回寝室。”
“滚蛋!不投1000球,大门别想出去,而且是投进1000个!”
周五继续练中投,周六又是练中投,周日还是练中投。上午没课,练中投;中午吃完饭,练中投,傍晚没吃饭,练中投;晚上做梦,还在练中投。一天3练,一周20练,在机械式的重复训练中,我的命中率终于有所提高,也慢慢感觉到一些投篮窍门和技巧。
王博说我弹跳好、滞空长、出手点高,这些都是投篮的巨大优势,因此对我来说,不论是干拔还是急停,弹跳不是问题,关键是投篮的双手要稳准狠,保持出手姿势稳定,要像莱昂纳德一样的机器人似的一致性出手动作。
除了针对性训练,教练还对全体队员的体能进行了长跑训练,主要是晨跑和夜跑。早晨10公里,晚上10公里。每天围着学校操场25圈,神清气爽,体能充沛,排毒养颜。
再加上一天三次的中投训练,我每天过的都充实无比,饭量激增但无需减肥,高强度运动带来的最大好处是可以放开吃、放开喝,什么高糖高油高脂,可以来者不拒,大快朵颐。
从教练处得知,我们下一场8进4的对手是一路狂奔的工学院队,大家等着听教练对工学院的情报介绍。
在充实紧张的训练时光中,与各路女神的交流只好停留在微信层面,彼此处于准网友属性,没有女神看我训练,我也没邀请她们,因为第三场比赛很快要来了,届时再邀请女神观战,去看我威风八面,看我征服全场。
两周如一日恍然而过,离第三场对工学院的比赛只剩两天。
周五傍晚的训练课上,王教练再次向我们通报对方技术情况:“工学院的特点就是多点开花,上一场管学院的进攻主要依靠后场双枪,而这次工学院的核心球员是三个人,根据我们调查报告显示,工学院……”
“老师,咱们有PPT吗?放PPT显得更专业专注。”我说道,心想教练组也不简单,打个比赛还要弄个调查报告。
“PPT没有,word也没有,只有黑色水笔记录的几条数据。”教练控制被打断的暴躁情绪,认真严谨的回答了我的问题。
“下次最好整个PPT,看起来方便一点。”我高瞻远瞩的建议道。
“少扯淡了李天宇!认真听我说,不听就走人!”教练对我的胡说八道已经忍无可忍,“刚才讲到工学院的三名核心队员,一名是他们得分后卫叫做秦风,身披11号,身高1米98,擅长急停中投和突破上篮,身材精瘦有力,有点像你们平时看的《灌篮高手》中流川枫,长发飘飘、技术细腻、突破动作很……
“哎哎哎,老师,你还看漫画啊,《灌篮高手》能借我看看最后几集吗,我一直没看完,想看死了!”我再次打断教练,不知为什么今天话特别多呢。
“……,李天宇!如果再插嘴废话,你就可以离开了,别以为你是全队核心,我就不敢发飙!”教练开始出现暴跳如雷的前兆。
备投200球回寝室。”
“滚蛋!不投1000球,大门别想出去,而且是投进1000个!”
周五继续练中投,周六又是练中投,周日还是练中投。上午没课,练中投;中午吃完饭,练中投,傍晚没吃饭,练中投;晚上做梦,还在练中投。一天3练,一周20练,在机械式的重复训练中,我的命中率终于有所提高,也慢慢感觉到一些投篮窍门和技巧。
王博说我弹跳好、滞空长、出手点高,这些都是投篮的巨大优势,因此对我来说,不论是干拔还是急停,弹跳不是问题,关键是投篮的双手要稳准狠,保持出手姿势稳定,要像莱昂纳德一样的机器人似的一致性出手动作。
除了针对性训练,教练还对全体队员的体能进行了长跑训练,主要是晨跑和夜跑。早晨10公里,晚上10公里。每天围着学校操场25圈,神清气爽,体能充沛,排毒养颜。
再加上一天三次的中投训练,我每天过的都充实无比,饭量激增但无需减肥,高强度运动带来的最大好处是可以放开吃、放开喝,什么高糖高油高脂,可以来者不拒,大快朵颐。
从教练处得知,我们下一场8进4的对手是一路狂奔的工学院队,大家等着听教练对工学院的情报介绍。
在充实紧张的训练时光中,与各路女神的交流只好停留在微信层面,彼此处于准网友属性,没有女神看我训练,我也没邀请她们,因为第三场比赛很快要来了,届时再邀请女神观战,去看我威风八面,看我征服全场。
两周如一日恍然而过,离第三场对工学院的比赛只剩两天。
周五傍晚的训练课上,王教练再次向我们通报对方技术情况:“工学院的特点就是多点开花,上一场管学院的进攻主要依靠后场双枪,而这次工学院的核心球员是三个人,根据我们调查报告显示,工学院……”
“老师,咱们有PPT吗?放PPT显得更专业专注。”我说道,心想教练组也不简单,打个比赛还要弄个调查报告。
“PPT没有,word也没有,只有黑色水笔记录的几条数据。”教练控制被打断的暴躁情绪,认真严谨的回答了我的问题。
“下次最好整个PPT,看起来方便一点。”我高瞻远瞩的建议道。
“少扯淡了李天宇!认真听我说,不听就走人!”教练对我的胡说八道已经忍无可忍,“刚才讲到工学院的三名核心队员,一名是他们得分后卫叫做秦风,身披11号,身高1米98,擅长急停中投和突破上篮,身材精瘦有力,有点像你们平时看的《灌篮高手》中流川枫,长发飘飘、技术细腻、突破动作很……
“哎哎哎,老师,你还看漫画啊,《灌篮高手》能借我看看最后几集吗,我一直没看完,想看死了!”我再次打断教练,不知为什么今天话特别多呢。
“……,李天宇!如果再插嘴废话,你就可以离开了,别以为你是全队核心,我就不敢发飙!”教练开始出现暴跳如雷的前兆。