，然后点击“添加到主屏幕”两百二十一章 消除紧张的办法 (2/2)
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的表现。李先皓刚刚也了，就连不懂音乐的人，都能看出她的Rap有多逊。
想到这，顿时又让她泄气起来。
“oppa，人家，根本不适合唱Rap~”朴孝敏消极的低声道。
“没有人一开始就适合什么的。”李先皓拍了拍朴孝敏的肩膀道。
“一开始，我以为自己是五音不全的，所以，回国之前，我从来没有唱过歌，可是在我尝试的唱了一歌，录制了一歌之后，我才现，原来我唱的，丝毫不比那些专业歌手差，现在，你也看到了，我很受欢迎。”
“所以，你要去尝试。你都还没唱，怎么就知道自己不适合Rap呢？来吧，仔细听着，要想学会Rap，需要注意的东西吧。”
接下啦，李先皓便向朴孝敏起了练习Rap需要注意的地方，包括从练气开始，然后是跟着模仿，接着就尝试自己改歌词，将生活中的一些所见所闻，改编进Rap歌曲里面，久而久之，就会演成一种习惯，那么，离自己创作Rap歌曲，也就不远了。
朴孝敏也想要改变现状，李先皓能够亲自教她，她也学的很认真，对于李先皓的都细心的听着，记在了脑海里。
李先皓甚至还向她现场演示了随手作曲，创作了一以手为主题的韩式Rap歌曲《手》，让朴孝敏内心变得火热无比。
“好了，接下来，你自己来唱着练习吧，我在一边看着。”李先皓让出了练习室，对朴孝敏道。
“啊？这么快？”听到让她来唱，朴孝敏顿时又紧张起来。
“嗯，就唱gary这《Rap》吧，你就只唱Rap部分就行了。”李先皓将歌曲调了出来道。
“可是……可是……”朴孝敏却紧张得不行，一双手，不时的捏起又放下，还不时的挠头。
“怎么？难道，你想一直成为团队里面托后腿的那个吗？你想一直被人讥讽嘲笑吗？不想被人关注被人现你的优秀吗？”
虽然李先皓的，都是朴孝敏极度想要改变的，可是，内心的紧张，却让她一直放不开。
见朴孝敏这样子，李先皓真是有种恨铁不成钢的感觉，叹了一口大气，又想要大声的喝问朴孝敏几句，可是想想那样也于事无补，便忍住了。
而朴孝敏此刻内心却苦闷不已，既暗恨自己的胆，又害怕去演唱会丢脸，尤其是在这么看重她的李先皓面前。
李先皓扶额惋叹间，突然脑海中浮现出一个想法来。
再次看向朴孝敏时，朴孝敏那凹凸有致的黄金比例身材，精致细腻的脸蛋，微翘的嘴唇，淡淡的眉毛，一切都是那么的诱人，让李先皓不得不感叹造物主的神奇，这真是造物主一件完美的杰作。
“孝敏~”李先皓轻轻的叫了一声。
“啊？”朴孝敏应了一声，刚刚转身看向李先皓，便突然感到身体快的朝李先皓怀中而去。
李先皓伸出手，一下将朴孝敏拉到了怀中，让原本就紧张的朴孝敏，更是紧张的不行，一副可怜兮兮的样子，看着李先皓，心跳的剧烈，脑海中开始陷入一片茫然，不知道李先皓为什么突然这样做。
似乎都能够感受到朴孝敏剧烈跳动的心脏，李先皓轻轻一笑，俯下身子，朝着朴孝敏那诱人红唇吻了上去。
“嗡……”
如同在脑海中爆炸了一颗炸(和谐)弹一般，朴孝敏此刻的脑海中，陷入了一片空白，汪汪的眼神睁得老大，看着紧贴在她脸庞上的李先皓的精致脸庞，就像当机一般，就那样停在了那里。
李先皓却没在意朴孝敏的呆滞，舌头肆虐的闯进了朴孝敏的口中，缠上了朴孝敏的丁香舌，肆意的吸吮起来。脑海中，却浮现出自己从网上看到的一些内容。
“接吻的种种好处:1、促进血液循环：接吻时，男人的心跳上升至每分钟11o跳，女人的心跳上升至1o8跳，这会促进血液循环和体内供血。
2、增加人体活力：接吻后，人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。
3、美容：当人们投入地用舌头接吻时，面部、口腔和颌部，共有38块肌肉被调动起来。因此经常接吻可舒展皱纹，并防止皱纹的形成，而接吻也因此成为美容品。
4、减肥：同样不可轻视的是，一个两分钟的接吻可消耗15卡路里的热量，那么接吻时间长一些可有助于减肥。
5、消除紧张、增加愉悦：接吻可消除紧张，克服抑郁、沮丧和恐惧情绪。人们清楚地知道其中的缘由：当唇和舌相互交汇时，胰腺加分泌胰岛素，肾上腺释放荷尔蒙肾上腺素。这一切把整个机体带入一种愉悦的戒备状态，大量释放出的神经肽是导致的原因。它们抑制消极的紧张性荷尔蒙皮质醇。因此人们接吻时感觉绝对级愉悦。
6、止痛：接吻时越有激情，人体就会分泌越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的功效。
7、解除膈肌痉挛：只有很少人知道的副效应：由于接吻具有解除痉挛的作用，所以当人们投入全副身心地接吻时，可以迅消除恼人的打嗝现象。
8、阻止龋齿和牙周病：因为接吻阻抑全身的紧张因子，所以它也可中和口腔唾液中的紧张因子，这会改变口腔内的环境。法国牙医们认为：接吻可以某种方式阻止龋齿和牙周病的生。已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动，可以防止高血压，可以降低胆固醇，可以全面改善人体的健康科水平…………”
其他的方面，李先皓没有去过多的关注，但是却注意到了其中一项，接吻有助于消除紧张，克服负面情绪，正因如此，李先皓这才突然来了这么一出，给朴孝敏来了个突袭之吻。
的表现。李先皓刚刚也了，就连不懂音乐的人，都能看出她的Rap有多逊。
想到这，顿时又让她泄气起来。
“oppa，人家，根本不适合唱Rap~”朴孝敏消极的低声道。
“没有人一开始就适合什么的。”李先皓拍了拍朴孝敏的肩膀道。
“一开始，我以为自己是五音不全的，所以，回国之前，我从来没有唱过歌，可是在我尝试的唱了一歌，录制了一歌之后，我才现，原来我唱的，丝毫不比那些专业歌手差，现在，你也看到了，我很受欢迎。”
“所以，你要去尝试。你都还没唱，怎么就知道自己不适合Rap呢？来吧，仔细听着，要想学会Rap，需要注意的东西吧。”
接下啦，李先皓便向朴孝敏起了练习Rap需要注意的地方，包括从练气开始，然后是跟着模仿，接着就尝试自己改歌词，将生活中的一些所见所闻，改编进Rap歌曲里面，久而久之，就会演成一种习惯，那么，离自己创作Rap歌曲，也就不远了。
朴孝敏也想要改变现状，李先皓能够亲自教她，她也学的很认真，对于李先皓的都细心的听着，记在了脑海里。
李先皓甚至还向她现场演示了随手作曲，创作了一以手为主题的韩式Rap歌曲《手》，让朴孝敏内心变得火热无比。
“好了，接下来，你自己来唱着练习吧，我在一边看着。”李先皓让出了练习室，对朴孝敏道。
“啊？这么快？”听到让她来唱，朴孝敏顿时又紧张起来。
“嗯，就唱gary这《Rap》吧，你就只唱Rap部分就行了。”李先皓将歌曲调了出来道。
“可是……可是……”朴孝敏却紧张得不行，一双手，不时的捏起又放下，还不时的挠头。
“怎么？难道，你想一直成为团队里面托后腿的那个吗？你想一直被人讥讽嘲笑吗？不想被人关注被人现你的优秀吗？”
虽然李先皓的，都是朴孝敏极度想要改变的，可是，内心的紧张，却让她一直放不开。
见朴孝敏这样子，李先皓真是有种恨铁不成钢的感觉，叹了一口大气，又想要大声的喝问朴孝敏几句，可是想想那样也于事无补，便忍住了。
而朴孝敏此刻内心却苦闷不已，既暗恨自己的胆，又害怕去演唱会丢脸，尤其是在这么看重她的李先皓面前。
李先皓扶额惋叹间，突然脑海中浮现出一个想法来。
再次看向朴孝敏时，朴孝敏那凹凸有致的黄金比例身材，精致细腻的脸蛋，微翘的嘴唇，淡淡的眉毛，一切都是那么的诱人，让李先皓不得不感叹造物主的神奇，这真是造物主一件完美的杰作。
“孝敏~”李先皓轻轻的叫了一声。
“啊？”朴孝敏应了一声，刚刚转身看向李先皓，便突然感到身体快的朝李先皓怀中而去。
李先皓伸出手，一下将朴孝敏拉到了怀中，让原本就紧张的朴孝敏，更是紧张的不行，一副可怜兮兮的样子，看着李先皓，心跳的剧烈，脑海中开始陷入一片茫然，不知道李先皓为什么突然这样做。
似乎都能够感受到朴孝敏剧烈跳动的心脏，李先皓轻轻一笑，俯下身子，朝着朴孝敏那诱人红唇吻了上去。
“嗡……”
如同在脑海中爆炸了一颗炸(和谐)弹一般，朴孝敏此刻的脑海中，陷入了一片空白，汪汪的眼神睁得老大，看着紧贴在她脸庞上的李先皓的精致脸庞，就像当机一般，就那样停在了那里。
李先皓却没在意朴孝敏的呆滞，舌头肆虐的闯进了朴孝敏的口中，缠上了朴孝敏的丁香舌，肆意的吸吮起来。脑海中，却浮现出自己从网上看到的一些内容。
“接吻的种种好处:1、促进血液循环：接吻时，男人的心跳上升至每分钟11o跳，女人的心跳上升至1o8跳，这会促进血液循环和体内供血。
2、增加人体活力：接吻后，人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。
3、美容：当人们投入地用舌头接吻时，面部、口腔和颌部，共有38块肌肉被调动起来。因此经常接吻可舒展皱纹，并防止皱纹的形成，而接吻也因此成为美容品。
4、减肥：同样不可轻视的是，一个两分钟的接吻可消耗15卡路里的热量，那么接吻时间长一些可有助于减肥。
5、消除紧张、增加愉悦：接吻可消除紧张，克服抑郁、沮丧和恐惧情绪。人们清楚地知道其中的缘由：当唇和舌相互交汇时，胰腺加分泌胰岛素，肾上腺释放荷尔蒙肾上腺素。这一切把整个机体带入一种愉悦的戒备状态，大量释放出的神经肽是导致的原因。它们抑制消极的紧张性荷尔蒙皮质醇。因此人们接吻时感觉绝对级愉悦。
6、止痛：接吻时越有激情，人体就会分泌越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的功效。
7、解除膈肌痉挛：只有很少人知道的副效应：由于接吻具有解除痉挛的作用，所以当人们投入全副身心地接吻时，可以迅消除恼人的打嗝现象。
8、阻止龋齿和牙周病：因为接吻阻抑全身的紧张因子，所以它也可中和口腔唾液中的紧张因子，这会改变口腔内的环境。法国牙医们认为：接吻可以某种方式阻止龋齿和牙周病的生。已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动，可以防止高血压，可以降低胆固醇，可以全面改善人体的健康科水平…………”
其他的方面，李先皓没有去过多的关注，但是却注意到了其中一项，接吻有助于消除紧张，克服负面情绪，正因如此，李先皓这才突然来了这么一出，给朴孝敏来了个突袭之吻。