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上一章节中提到了“内家拳”和“外家拳”两个比较显眼的名称。
那么什么是“内家拳”和“外家拳”呢？
其实很多朋友都把内家拳和外家拳的实质搞错了，有的朋友以为内家拳就是修炼内功的拳法，所以叫“内家拳”，外家拳就是不修炼内功，只修炼外功的拳法，所以叫“外家拳”。
如果，您这样认为的话，那您就错了！
其实，内家拳和外家拳在修炼方法上大同小异，都是所谓“内练一口气，外练筋骨皮”的修炼方法；只是内家拳在修炼上，偏重于“内练一口气”，即所谓的“内功”，而外家拳则偏重于“外练筋骨皮”，即所谓的“外功”。
也就说，这两种拳法，只是侧重点的不同而已，并不是一个只练外功，一个只练内功。
中国武术在明朝以前的很漫长的一段时间里，普天下的习武者脑子里，是没有“内家拳”和“外家拳”这两种说法和概念的，大家都是在凭着感觉练武，感觉咋样对，就咋样练。
直到历史的车轮，行进到元末明初的时候，中国历史上，尤其是中国武术史上，诞生了一位划时代意义的大宗师级人物——武当派开山祖师“张三丰”张真人！
他率先在武术上提出了“内家拳”和“外家拳”这两种说法，并创制出一套套精美绝伦，威力无穷，深不可测的内家拳法，其中犹推闻名世界的“太极拳”！
而自此，少林和武当也就成了“外家拳”和“内家拳”的最具代表性的门派。
其中以少林寺为主要代表的外家拳法，技击理论和战术原则上，以主动进攻，先发制人，以动制静为特点，外形刚猛，打法上讲究，发拳如流星，腿击如闪电，讲究气势和力度，往往硬打硬拼，靠内力和功力取胜，练气上，可以简单的大致理解为“硬气功”。
近代少林拳，强调拳禅和一，以佛门的禅风融入少林拳法中，以修炼禅定功夫为手段，通过精神上的凝练，把散乱的念头定下来，最终达到“空、定、澄、明”的境界，但是，其刚猛的风格和禅宗的空悟不大容易融合，习练之人，往往前期进展很快，而越到后来，因为必须依靠对佛理的领悟，所以进展极其困难。
以武当派为主的内家拳法，技击理论和战术原则上，以静制动，舍己从人，后发制人，寓攻于守，旨在御敌，外形上，阴柔缓慢，积柔成刚，打法上讲究，引进落空，借力打力，讲究极柔，然后极刚强，练气上，基本采用道教内丹术的方法，遵循“炼精化气，练气化神，炼神还虚，炼虚合道”的修炼过程，并且练功过程中，讲究松，柔，静，空，用这种方法来采集内气，打通任督二脉，实现真气在体内的循环，风格上，与道教文化相结合，讲究以武证道，以武合道，强调了武术形而上的目的。
内家拳的最终目的就是——“以武证道”！
内家拳法的三大代表拳法是“太极拳”，“八卦掌”和“形意拳”。
内家拳，也可以说是道家的一种养生术，兼具悟道，内炼，养生，怡情等道家和道教文化特有的价值取向。
山西形意拳名家宋世荣先生，曾对求教于他的孙式太极拳创始人孙禄堂先生说过，善养气者即是内家，不善养气者就是外家。
一句话，就道出了内、外两家拳法的最大区别。
对中国武术历史比较了解的读者朋友们，应该都是知道的。
作者就不多在这里饶舌了！
在执法堂人员进入闪电堂屋子的那一刻，张谦和纪文的仗，已经需要再打了，也不能再打了。
张谦预期的示威和“下马威”效果，已经完全达到，再继续打下去就要出人命了！
姗姗来迟的执法堂人员，真可以说是“雪中送炭”啊！既解了纪文的围，又完美的应接了张谦计划的下一部分——“文争，评理，实用”！
现在大家可能还不明白“文争，评理，实用”这六个字的具体含义，请耐心往下看，现在就说出来，就没意思了。
来不是别人，正是执法堂副堂主——“陈洁玉”！
陈洁玉真是一个与张谦极有缘分的人啊！
第一回，她与张谦相见时，张谦“举手之劳”的助了她一臂之力，帮她顺利除去了黑杀会围杀她的人，因此，她送了张谦一块“佛门宝玉”。张谦也因此得以凭借那块宝玉的庇护，一次次度过生死危难。比如，在洗冰宫宫主马荣美的香车上，那次正是依靠宝玉的佛门法力，才消弭了洗冰宫两项绝学“摄魂魔音”和“离心魔功”的双重夹击，又比如，在峨眉山洗象池里，正是依靠佛门宝玉本身的灵力，才解除了“化龙水”霸道无匹的药物侵蚀之苦，使得张谦顺利得获“化龙神力”，功力一日千里，正好弥补了自身功力在“天地之疗”中，被消减七成的弱势。
第二回，张谦到商武盟执法堂里参加“招贤纳士榜”时，也正是陈洁玉的关系，才会那么顺顺利利，顺风顺水的通过执法堂筛选的。（当然，张谦个人的优势，也是其得以顺利进入商武盟的另外一个主要原因）
此次，陈洁玉的出现，再次给张谦带来“好运”！让他不用再跟纪文死拼了。
当然，给带来好运的不止张谦一人而已，纪文也是其中之一。
恐怕，她比张谦更加希望执法堂人员的到来，最好是副堂主以上的（包括副堂主在内），好能压制住这发了疯的“死小子”！
陈洁玉恰好是最佳人选，因为她跟纪文和萧红的关系不错，不仅是不错，而且是“相当”的不错。
纪文在陈洁玉踏入屋子的一刹那，就在内心里由衷的感叹道：“来得太及时了！这死小子，这下绝对死定了！”
陈洁玉长得一般，但是，此时，这一般般的面孔在纪文眼里简直“美如天仙，赛过嫦娥”啊！
估计，此刻她已经在心里默默考虑打张谦多少板子，然后，在他屁股皮开肉绽的时候，怎么奚落他，嘲弄他，然后再······
唉······可惜一切都是幻想而已！虽然，幻想有时候可以变成现实，但是，这次，作者敢保证，它绝对不会变成现实！
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上一章节中提到了“内家拳”和“外家拳”两个比较显眼的名称。
那么什么是“内家拳”和“外家拳”呢？
其实很多朋友都把内家拳和外家拳的实质搞错了，有的朋友以为内家拳就是修炼内功的拳法，所以叫“内家拳”，外家拳就是不修炼内功，只修炼外功的拳法，所以叫“外家拳”。
如果，您这样认为的话，那您就错了！
其实，内家拳和外家拳在修炼方法上大同小异，都是所谓“内练一口气，外练筋骨皮”的修炼方法；只是内家拳在修炼上，偏重于“内练一口气”，即所谓的“内功”，而外家拳则偏重于“外练筋骨皮”，即所谓的“外功”。
也就说，这两种拳法，只是侧重点的不同而已，并不是一个只练外功，一个只练内功。
中国武术在明朝以前的很漫长的一段时间里，普天下的习武者脑子里，是没有“内家拳”和“外家拳”这两种说法和概念的，大家都是在凭着感觉练武，感觉咋样对，就咋样练。
直到历史的车轮，行进到元末明初的时候，中国历史上，尤其是中国武术史上，诞生了一位划时代意义的大宗师级人物——武当派开山祖师“张三丰”张真人！
他率先在武术上提出了“内家拳”和“外家拳”这两种说法，并创制出一套套精美绝伦，威力无穷，深不可测的内家拳法，其中犹推闻名世界的“太极拳”！
而自此，少林和武当也就成了“外家拳”和“内家拳”的最具代表性的门派。
其中以少林寺为主要代表的外家拳法，技击理论和战术原则上，以主动进攻，先发制人，以动制静为特点，外形刚猛，打法上讲究，发拳如流星，腿击如闪电，讲究气势和力度，往往硬打硬拼，靠内力和功力取胜，练气上，可以简单的大致理解为“硬气功”。
近代少林拳，强调拳禅和一，以佛门的禅风融入少林拳法中，以修炼禅定功夫为手段，通过精神上的凝练，把散乱的念头定下来，最终达到“空、定、澄、明”的境界，但是，其刚猛的风格和禅宗的空悟不大容易融合，习练之人，往往前期进展很快，而越到后来，因为必须依靠对佛理的领悟，所以进展极其困难。
以武当派为主的内家拳法，技击理论和战术原则上，以静制动，舍己从人，后发制人，寓攻于守，旨在御敌，外形上，阴柔缓慢，积柔成刚，打法上讲究，引进落空，借力打力，讲究极柔，然后极刚强，练气上，基本采用道教内丹术的方法，遵循“炼精化气，练气化神，炼神还虚，炼虚合道”的修炼过程，并且练功过程中，讲究松，柔，静，空，用这种方法来采集内气，打通任督二脉，实现真气在体内的循环，风格上，与道教文化相结合，讲究以武证道，以武合道，强调了武术形而上的目的。
内家拳的最终目的就是——“以武证道”！
内家拳法的三大代表拳法是“太极拳”，“八卦掌”和“形意拳”。
内家拳，也可以说是道家的一种养生术，兼具悟道，内炼，养生，怡情等道家和道教文化特有的价值取向。
山西形意拳名家宋世荣先生，曾对求教于他的孙式太极拳创始人孙禄堂先生说过，善养气者即是内家，不善养气者就是外家。
一句话，就道出了内、外两家拳法的最大区别。
对中国武术历史比较了解的读者朋友们，应该都是知道的。
作者就不多在这里饶舌了！
在执法堂人员进入闪电堂屋子的那一刻，张谦和纪文的仗，已经需要再打了，也不能再打了。
张谦预期的示威和“下马威”效果，已经完全达到，再继续打下去就要出人命了！
姗姗来迟的执法堂人员，真可以说是“雪中送炭”啊！既解了纪文的围，又完美的应接了张谦计划的下一部分——“文争，评理，实用”！
现在大家可能还不明白“文争，评理，实用”这六个字的具体含义，请耐心往下看，现在就说出来，就没意思了。
来不是别人，正是执法堂副堂主——“陈洁玉”！
陈洁玉真是一个与张谦极有缘分的人啊！
第一回，她与张谦相见时，张谦“举手之劳”的助了她一臂之力，帮她顺利除去了黑杀会围杀她的人，因此，她送了张谦一块“佛门宝玉”。张谦也因此得以凭借那块宝玉的庇护，一次次度过生死危难。比如，在洗冰宫宫主马荣美的香车上，那次正是依靠宝玉的佛门法力，才消弭了洗冰宫两项绝学“摄魂魔音”和“离心魔功”的双重夹击，又比如，在峨眉山洗象池里，正是依靠佛门宝玉本身的灵力，才解除了“化龙水”霸道无匹的药物侵蚀之苦，使得张谦顺利得获“化龙神力”，功力一日千里，正好弥补了自身功力在“天地之疗”中，被消减七成的弱势。
第二回，张谦到商武盟执法堂里参加“招贤纳士榜”时，也正是陈洁玉的关系，才会那么顺顺利利，顺风顺水的通过执法堂筛选的。（当然，张谦个人的优势，也是其得以顺利进入商武盟的另外一个主要原因）
此次，陈洁玉的出现，再次给张谦带来“好运”！让他不用再跟纪文死拼了。
当然，给带来好运的不止张谦一人而已，纪文也是其中之一。
恐怕，她比张谦更加希望执法堂人员的到来，最好是副堂主以上的（包括副堂主在内），好能压制住这发了疯的“死小子”！
陈洁玉恰好是最佳人选，因为她跟纪文和萧红的关系不错，不仅是不错，而且是“相当”的不错。
纪文在陈洁玉踏入屋子的一刹那，就在内心里由衷的感叹道：“来得太及时了！这死小子，这下绝对死定了！”
陈洁玉长得一般，但是，此时，这一般般的面孔在纪文眼里简直“美如天仙，赛过嫦娥”啊！
估计，此刻她已经在心里默默考虑打张谦多少板子，然后，在他屁股皮开肉绽的时候，怎么奚落他，嘲弄他，然后再······
唉······可惜一切都是幻想而已！虽然，幻想有时候可以变成现实，但是，这次，作者敢保证，它绝对不会变成现实！
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