，然后点击“添加到主屏幕” 八一中文网 www.zwdu.net，都市之功德霸主无错无删减全文免费阅读！
闻言皱眉道。
“可能是印刷的给搞错的，有些事情不能尽信书的。”
。。。
自从得到师兄的提醒之后，李垣烁便开始上午练习热武器射击，下午练习踢腿，晚上吃完饭休息一会儿继续练到半夜十二点，如此一个星期过去，李垣烁彻底摆脱了靠背，也摆脱了古武部靠墙练腿的废物称号。
“导师，我的踢腿练习完毕，请检查。”李垣烁对武术导师说道，然后伸腿踢了两下。
“动作倒是标准，看来这阵子是下了功夫。”导师扫了眼李垣烁点点头，“不过这只是基本功，你场上的这些师兄们上小学前就能做到了。”
“我起步晚，确实是无法跟师兄们相比。”李垣烁表情诚恳地说道，“所以我应该更加用功的练习，还请导师赐予我功法。”
“这事我确实说过，而你也练的不错。”导师闻言嘴角抽搐了一下，低头从垫桌脚的地方拿出一本封皮都破了的武术书，“这是我一直压桌底的武术书，虽然没有入级但是比一般的基础武术要强很多，练到大成也是有E级明劲大成的实力的。”
“至于更高级一些的功法，就得用积分兑换了。”导师看着李垣烁，“这个我就不说了，你换不起。”
“我根骨有限，能练这个就不错了。”李垣烁拱手向武术导师谢道，“还要谢谢导师。”
导师被李垣烁这一下弄的一愣，还以为他会问多少积分能换的起呢，见他有自知之明，也不在出言嘲讽，“去吧，好好练习，多一项技能就多一分保命本事。”
李垣烁闻言点头离开。
至此以后，每天清晨总校里便多了一个跑步的人，那破皮书的开端便是让人锻炼身体，增强耐力。
除了跑步之外，还有马步、跳绳、击影来催醒身体四肢肌肉神经，达到身手协调配合，更有沙包引靶等林林总总。
“兄弟，看你好像很疲惫的样子，晚上去吃涮羊肉，一起?”解正信看到倒在寝室地上的李垣烁说道。
“不，你们去吧。”李垣烁闭着眼睛无力道。
“唉～”解正信闻言摇摇头，转身走了。
每天重复的练习或更换，除了下午用来练习热武器时间能够发泄一下，整个练拳的时间感觉自己都要烦躁地疯了。
中途宇文强来跟他来说过一次，大致意思就是这种强度的练习就够了，超过这个量他功夫没练成，人就废了，临走时给了他一些草药吩咐每天泡澡用。
“兄弟，你这样什么时候是个头啊。”培训的半个月后，百晓笙一行人拦住了跑步的李垣烁，“看你瘦的，实在不行就放弃吧，你就是练满一个月，也未必打得过那些E级明劲初期的武者。”
这是肥肉变肌肉你懂什么？李垣烁闻言翻了个白眼，他对百晓笙道，“会的，我这本书练到大成，就有明劲武者的实力了。”
百晓笙见此点点头，也没有再去阻拦，万事不能用你以为你认为，否则别人一旦因为你影响了心境，这事谁买单?
所以劝一次就得了。
李垣烁在他们走后也停下来跑步，这些天他练的差不多了，是应该了解书上的核心内容了。
闻言皱眉道。
“可能是印刷的给搞错的，有些事情不能尽信书的。”
。。。
自从得到师兄的提醒之后，李垣烁便开始上午练习热武器射击，下午练习踢腿，晚上吃完饭休息一会儿继续练到半夜十二点，如此一个星期过去，李垣烁彻底摆脱了靠背，也摆脱了古武部靠墙练腿的废物称号。
“导师，我的踢腿练习完毕，请检查。”李垣烁对武术导师说道，然后伸腿踢了两下。
“动作倒是标准，看来这阵子是下了功夫。”导师扫了眼李垣烁点点头，“不过这只是基本功，你场上的这些师兄们上小学前就能做到了。”
“我起步晚，确实是无法跟师兄们相比。”李垣烁表情诚恳地说道，“所以我应该更加用功的练习，还请导师赐予我功法。”
“这事我确实说过，而你也练的不错。”导师闻言嘴角抽搐了一下，低头从垫桌脚的地方拿出一本封皮都破了的武术书，“这是我一直压桌底的武术书，虽然没有入级但是比一般的基础武术要强很多，练到大成也是有E级明劲大成的实力的。”
“至于更高级一些的功法，就得用积分兑换了。”导师看着李垣烁，“这个我就不说了，你换不起。”
“我根骨有限，能练这个就不错了。”李垣烁拱手向武术导师谢道，“还要谢谢导师。”
导师被李垣烁这一下弄的一愣，还以为他会问多少积分能换的起呢，见他有自知之明，也不在出言嘲讽，“去吧，好好练习，多一项技能就多一分保命本事。”
李垣烁闻言点头离开。
至此以后，每天清晨总校里便多了一个跑步的人，那破皮书的开端便是让人锻炼身体，增强耐力。
除了跑步之外，还有马步、跳绳、击影来催醒身体四肢肌肉神经，达到身手协调配合，更有沙包引靶等林林总总。
“兄弟，看你好像很疲惫的样子，晚上去吃涮羊肉，一起?”解正信看到倒在寝室地上的李垣烁说道。
“不，你们去吧。”李垣烁闭着眼睛无力道。
“唉～”解正信闻言摇摇头，转身走了。
每天重复的练习或更换，除了下午用来练习热武器时间能够发泄一下，整个练拳的时间感觉自己都要烦躁地疯了。
中途宇文强来跟他来说过一次，大致意思就是这种强度的练习就够了，超过这个量他功夫没练成，人就废了，临走时给了他一些草药吩咐每天泡澡用。
“兄弟，你这样什么时候是个头啊。”培训的半个月后，百晓笙一行人拦住了跑步的李垣烁，“看你瘦的，实在不行就放弃吧，你就是练满一个月，也未必打得过那些E级明劲初期的武者。”
这是肥肉变肌肉你懂什么？李垣烁闻言翻了个白眼，他对百晓笙道，“会的，我这本书练到大成，就有明劲武者的实力了。”
百晓笙见此点点头，也没有再去阻拦，万事不能用你以为你认为，否则别人一旦因为你影响了心境，这事谁买单?
所以劝一次就得了。
李垣烁在他们走后也停下来跑步，这些天他练的差不多了，是应该了解书上的核心内容了。