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奥斯汀,时间已经进入八月,李恪的特训早已开始。
一早的长跑还是没变,这次复制,李恪没选耐力,就是因为他觉得他的耐力还可以涨。
他还记得,他刚开始长跑的时候,他的耐力只有D级,随着他越跑越久,越跑越长,耐力便跨越了两个等级,升到了B级。
现在,他已经能够绕着北坎普斯跑上两圈半,比B级耐力时跑得更远了。
这就意味着,李恪还在进步,他的耐力还是能够自主提升……
跑完两圈半,李恪散着步走完了剩下的半圈,正好吉巴也跑完了四圈,回公寓了。
用完了早餐,李恪和吉巴出现在弗兰克欧文中心。
这个时候,李恪会开始折返跑的特训。
不过折返跑不能跑得太多,跑得太多,膝盖会受不了。
于是,折返跑之后,李恪就泡在了力量房里,一整个上午,都在练习下肢的力量。
下午,长角牛开始了战术训练,作为训练师的托德莱特就闲下来了。
李恪便公教私用,在托德莱特的指导下,开始练习步伐的频率。
先是球场上正面的冲刺,托德莱特高喊着:“快一点快一点,再快一点!”
接着是侧向的横移,托德莱特还是高喊:“太慢了谢尔顿,速度快一点!”
许久过后,李恪气喘吁吁:“这……和折返跑的区别好像不大?”
“不,区别很大,折返跑,你需要的是不断地短时间的冲刺,而步伐的频率训练是长时间的冲刺和移动,你需要在这段冲刺和移动的时间内,找到一个固定的频率……”
李恪摸了摸下巴,不管托德莱特说的正确与否,这么练下去,效果肯定是有的。
这样的训练,不仅能够提升他的速度,对灵活和爆发,也会有显著的提升。
速度的特训已经拉满了,他和吉米巴特勒的一对一也大大减少了。
不过吉巴也没闲着,他主动开始了一项力量的特训。
而当李恪问到他原因的时候,这家伙是这么说的:
“谢尔顿,别以为我感觉不出来,你总是在我面前展示你那糟糕的控球和突破技巧,每次都难以为继,如果不是力量的差距过大,你根本无法突破我的防守,等我提升了力量,你就知道我的厉害了……”
问题是,力量又哪里是那么容易就能够提高的。
虽然李恪和吉巴同时开始特训,但在进展方面,自然还是李恪更加迅速。
李恪一直待到了9月初,直到他接到山猫助理教练小勾B的电话,这才准备着离开奥斯汀,前往夏洛特报道。
而这段时间,他的勤加练习取得了成效。
速度历尽千辛万苦的重新回到了S级,除此之外,他还练出了一个D级的控球——
吉巴的力量特训效果一般,但这家伙在狂热的垃圾话对喷之下,变得非常兴奋。
开始了更多的冒险防守,而更多的冒险防守所带来的就是:
吉巴的抢断练出来了,一双短臂掏来掏去的,李恪被迫增加了运球的套路,反倒是把控球给练出来了。
这样高强度的、成效显著的训练,倒是让李恪有点舍不得离开了。
他是真的想把突破也练到D,还有爆发和灵活练到C再离开,但无奈,时间已经不够了。
买机票了,李恪犹豫了片刻,买了一张飞往洛杉矶的机票。
“再去试试……”
……
夏洛特,一场新闻发布会,迈克尔乔丹和萨姆文森特握手,镁光灯闪成了一片。
“今日,夏洛特山猫召开新闻发布会,达拉斯独行侠队助理教练萨姆文森特上任,成为球队新帅。”
“迈克尔乔丹又找了个前队友,山猫都快变成人情队了。”
“人情也就算了,关键是,他还依照自己的意愿,选了一堆看起来就不怎么样的新秀。”
“……”
罗伯特约翰逊已经很久没来夏洛特,上次还是选秀大会之后。
他跑到乔丹的办公室,激烈的争吵了一番,焦点当然就是那枚8号签了。
罗伯特约翰逊想要杰森理查德森,乔丹却不打招呼,直接选择了李恪。
如今,萨姆文森特上任,罗伯特约翰逊越发觉得心累了。
“斯坦范甘迪、保罗塞拉斯、迈克弗拉特罗,结果他选了一个毫无经验的萨姆文森特?”
媒体的镜头下,迈克尔乔丹意气风发。
但五分钟后,在他的办公室,罗伯特约翰逊善者不来的坐到了乔丹的对面。
“乔治,说说你那边的进展……”
乔治波斯托洛斯,前火箭总裁,现在是罗伯特约翰逊聘请的特约顾问。
坐在老板桌后面的乔丹皱了皱眉,进展?什么进展?
“我们已经和勇士谈好了交易,亚当莫里森加一枚明年受保护的首轮选秀权,就可以从勇士得到杰森理查德森。”
交易?这又是什么交易?
“是这样的,迈克尔,我委托乔治,和勇士谈了杰森理查德森的交易……”
罗伯特约翰逊解释了一句。
乔丹却脸色一变,断然回绝:“这不可能,罗伯特!”
“没什么不可能的,迈克尔,你已经用8号签选来了谢尔顿李,那么,亚当莫里森就可以放弃了,正好,勇士还对他有那么点兴趣……”
“不,我从没说过要放弃亚当!”
“但你又选来了谢尔顿李,不是吗?他和亚当莫里森冲突了,两个人,必须得走一个。”
罗伯特约翰逊的理由很充分,乔丹却摇了摇头:“谢尔顿和亚当冲突?太可笑了……亚当是下一个拉里伯德,至于谢尔顿,他是……”
李恪是下一个谁?乔丹一下子愣住了。
没多少人会去谈论李恪的模板,或者他会成为下一个谁。
而乔丹扪心自问,他力排众议选下李恪又是为了什么?身体突然快速的发育成长吗?无数次令人疯狂的绝杀和关键球吗?还是那些精准的投篮?
不,绝不是这其中的某一个,而是所有的加在一起,才造就了一个他想要的谢李恪。
“至于谢尔顿,他和亚当不同,他会有很多的可能,但他绝不是下一个拉里伯德,他跟亚当根本就是两种类型的球员。”
“所以,你的意思是,下个赛季,你要同时培养两个年轻球员?”
罗伯特约翰逊可管不了那么多,他立刻反问一句。
乔丹自然是给出了肯定的答复。
罗伯特约翰逊却发出了冷笑:“迈克尔,你可真是天真啊,同时培养两个年轻球员,那我们的成绩怎么办?我早就说过了,山猫必须从下赛季开始赢球了,如果不赢球,我们会继续流失主场的观众,亏损也许就在下一刻,未来新建主场球馆,更是痴人说梦!”
乔丹沉默不语,罗伯特约翰逊却咄咄逼人。
许久之后,乔丹甩出杀手锏:“不管如何,罗伯特,我才是山猫篮球事务的负责人,这是去年我收购股权时说好了的,这才过去一年!”
“但你的运作让球队前途灰暗!”
“新赛季还没有开打,你怎么就知道前途灰暗?”
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奥斯汀,时间已经进入八月,李恪的特训早已开始。
一早的长跑还是没变,这次复制,李恪没选耐力,就是因为他觉得他的耐力还可以涨。
他还记得,他刚开始长跑的时候,他的耐力只有D级,随着他越跑越久,越跑越长,耐力便跨越了两个等级,升到了B级。
现在,他已经能够绕着北坎普斯跑上两圈半,比B级耐力时跑得更远了。
这就意味着,李恪还在进步,他的耐力还是能够自主提升……
跑完两圈半,李恪散着步走完了剩下的半圈,正好吉巴也跑完了四圈,回公寓了。
用完了早餐,李恪和吉巴出现在弗兰克欧文中心。
这个时候,李恪会开始折返跑的特训。
不过折返跑不能跑得太多,跑得太多,膝盖会受不了。
于是,折返跑之后,李恪就泡在了力量房里,一整个上午,都在练习下肢的力量。
下午,长角牛开始了战术训练,作为训练师的托德莱特就闲下来了。
李恪便公教私用,在托德莱特的指导下,开始练习步伐的频率。
先是球场上正面的冲刺,托德莱特高喊着:“快一点快一点,再快一点!”
接着是侧向的横移,托德莱特还是高喊:“太慢了谢尔顿,速度快一点!”
许久过后,李恪气喘吁吁:“这……和折返跑的区别好像不大?”
“不,区别很大,折返跑,你需要的是不断地短时间的冲刺,而步伐的频率训练是长时间的冲刺和移动,你需要在这段冲刺和移动的时间内,找到一个固定的频率……”
李恪摸了摸下巴,不管托德莱特说的正确与否,这么练下去,效果肯定是有的。
这样的训练,不仅能够提升他的速度,对灵活和爆发,也会有显著的提升。
速度的特训已经拉满了,他和吉米巴特勒的一对一也大大减少了。
不过吉巴也没闲着,他主动开始了一项力量的特训。
而当李恪问到他原因的时候,这家伙是这么说的:
“谢尔顿,别以为我感觉不出来,你总是在我面前展示你那糟糕的控球和突破技巧,每次都难以为继,如果不是力量的差距过大,你根本无法突破我的防守,等我提升了力量,你就知道我的厉害了……”
问题是,力量又哪里是那么容易就能够提高的。
虽然李恪和吉巴同时开始特训,但在进展方面,自然还是李恪更加迅速。
李恪一直待到了9月初,直到他接到山猫助理教练小勾B的电话,这才准备着离开奥斯汀,前往夏洛特报道。
而这段时间,他的勤加练习取得了成效。
速度历尽千辛万苦的重新回到了S级,除此之外,他还练出了一个D级的控球——
吉巴的力量特训效果一般,但这家伙在狂热的垃圾话对喷之下,变得非常兴奋。
开始了更多的冒险防守,而更多的冒险防守所带来的就是:
吉巴的抢断练出来了,一双短臂掏来掏去的,李恪被迫增加了运球的套路,反倒是把控球给练出来了。
这样高强度的、成效显著的训练,倒是让李恪有点舍不得离开了。
他是真的想把突破也练到D,还有爆发和灵活练到C再离开,但无奈,时间已经不够了。
买机票了,李恪犹豫了片刻,买了一张飞往洛杉矶的机票。
“再去试试……”
……
夏洛特,一场新闻发布会,迈克尔乔丹和萨姆文森特握手,镁光灯闪成了一片。
“今日,夏洛特山猫召开新闻发布会,达拉斯独行侠队助理教练萨姆文森特上任,成为球队新帅。”
“迈克尔乔丹又找了个前队友,山猫都快变成人情队了。”
“人情也就算了,关键是,他还依照自己的意愿,选了一堆看起来就不怎么样的新秀。”
“……”
罗伯特约翰逊已经很久没来夏洛特,上次还是选秀大会之后。
他跑到乔丹的办公室,激烈的争吵了一番,焦点当然就是那枚8号签了。
罗伯特约翰逊想要杰森理查德森,乔丹却不打招呼,直接选择了李恪。
如今,萨姆文森特上任,罗伯特约翰逊越发觉得心累了。
“斯坦范甘迪、保罗塞拉斯、迈克弗拉特罗,结果他选了一个毫无经验的萨姆文森特?”
媒体的镜头下,迈克尔乔丹意气风发。
但五分钟后,在他的办公室,罗伯特约翰逊善者不来的坐到了乔丹的对面。
“乔治,说说你那边的进展……”
乔治波斯托洛斯,前火箭总裁,现在是罗伯特约翰逊聘请的特约顾问。
坐在老板桌后面的乔丹皱了皱眉,进展?什么进展?
“我们已经和勇士谈好了交易,亚当莫里森加一枚明年受保护的首轮选秀权,就可以从勇士得到杰森理查德森。”
交易?这又是什么交易?
“是这样的,迈克尔,我委托乔治,和勇士谈了杰森理查德森的交易……”
罗伯特约翰逊解释了一句。
乔丹却脸色一变,断然回绝:“这不可能,罗伯特!”
“没什么不可能的,迈克尔,你已经用8号签选来了谢尔顿李,那么,亚当莫里森就可以放弃了,正好,勇士还对他有那么点兴趣……”
“不,我从没说过要放弃亚当!”
“但你又选来了谢尔顿李,不是吗?他和亚当莫里森冲突了,两个人,必须得走一个。”
罗伯特约翰逊的理由很充分,乔丹却摇了摇头:“谢尔顿和亚当冲突?太可笑了……亚当是下一个拉里伯德,至于谢尔顿,他是……”
李恪是下一个谁?乔丹一下子愣住了。
没多少人会去谈论李恪的模板,或者他会成为下一个谁。
而乔丹扪心自问,他力排众议选下李恪又是为了什么?身体突然快速的发育成长吗?无数次令人疯狂的绝杀和关键球吗?还是那些精准的投篮?
不,绝不是这其中的某一个,而是所有的加在一起,才造就了一个他想要的谢李恪。
“至于谢尔顿,他和亚当不同,他会有很多的可能,但他绝不是下一个拉里伯德,他跟亚当根本就是两种类型的球员。”
“所以,你的意思是,下个赛季,你要同时培养两个年轻球员?”
罗伯特约翰逊可管不了那么多,他立刻反问一句。
乔丹自然是给出了肯定的答复。
罗伯特约翰逊却发出了冷笑:“迈克尔,你可真是天真啊,同时培养两个年轻球员,那我们的成绩怎么办?我早就说过了,山猫必须从下赛季开始赢球了,如果不赢球,我们会继续流失主场的观众,亏损也许就在下一刻,未来新建主场球馆,更是痴人说梦!”
乔丹沉默不语,罗伯特约翰逊却咄咄逼人。
许久之后,乔丹甩出杀手锏:“不管如何,罗伯特,我才是山猫篮球事务的负责人,这是去年我收购股权时说好了的,这才过去一年!”
“但你的运作让球队前途灰暗!”
“新赛季还没有开打,你怎么就知道前途灰暗?”
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