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当聂飞回到部队的时候，陈善明两人正在做今天的最后一个项目，引体向上100个【10组】。
见两人没有一丝一毫的偷懒，聂飞点了点头，十分满意，不过面色上却并没有表现出来，只是沉着脸，想象着狗头老高欠他100块钱！
“你们做的很好，并没有偷懒！”在两人完成最后一组引体向上之后，聂飞开口说道。
两人没有说什么，只想要知道，聂飞接下来想要说什么。
“接下来的五天里，你们还是按照这个训练标准，每天完成这样的训练量！因为特殊原因，我有点事情要去处理，白天我可能不会在这里监督你们，一切，都要靠你们的自觉性！”聂飞开口道，“五天过后，我会重新评估一下你们的实力，再决定接下来的训练如何！”
“是！”两人都点了点头，聂飞有什么任务，他们不想去管，也没有这个权利去管！
“好了，我们一起去看看老范吧！”聂飞道。
老范！
他们两人自然是知道说的是谁，之前，他们两人还在为范天雷担心，不知道断了一条腿的范天雷，会不会直接就被聂飞淘汰了，或者说，会不会撑不住训练，自动退出？
“报告！”陈善明开口。
“现在不是训练时间，随意一些，你们都比我大，直接叫我名字或者叫我小飞都行！”聂飞微微一笑，摆了摆手。
“额……”两人愣了一下，不知道应该怎么办才好，这样随意，真的好吗？不管怎么说，聂飞可是他们的教官啊！
“愣着干什么，赶紧走！”聂飞也知道两个人心中想什么，但是他却没有刻意说什么，而是催促了两个人快点走。
操场之上，范天雷还在独自奔跑着，这是今天最后的10公里了！
“呼哧，呼哧！”
今天的训练，范天雷自己进行的，他特意按照昨天聂飞所做的，进行了变速跑，而他惊讶的发现，这看似没有什么作用的变速跑，一来二去之下竟然让他跑起来更加轻松了！
“老范好像有些吃力啊！”陈善明有些担心的说道。
“放心好了，这点困难，难不住老范的！”聂飞淡淡的笑了笑，摇了摇头。
其余两人也点了点头，聂飞说的不错，这点困难，难不倒范天雷，但还是不由自主的为他捏了把汗。
一圈，两圈……
终于，范天雷跑完了这最后的10公里，整个人就好像是刚刚从汗水之中捞出来的一样。
但是，来到了聂飞面前之后，范天雷却是笑了出来，他完成了！他挑战了自己！
“好了，稍稍放松一下，喝口水，去食堂吃饭吧！”聂飞笑了笑，而后在范天雷稍稍活动了一下，喝水缓了缓之后，一行四人来到了食堂。
“教……小飞，你说我们这么训练，有用吗？”苗狼有些怀疑的问道。<... -->>
当聂飞回到部队的时候，陈善明两人正在做今天的最后一个项目，引体向上100个【10组】。
见两人没有一丝一毫的偷懒，聂飞点了点头，十分满意，不过面色上却并没有表现出来，只是沉着脸，想象着狗头老高欠他100块钱！
“你们做的很好，并没有偷懒！”在两人完成最后一组引体向上之后，聂飞开口说道。
两人没有说什么，只想要知道，聂飞接下来想要说什么。
“接下来的五天里，你们还是按照这个训练标准，每天完成这样的训练量！因为特殊原因，我有点事情要去处理，白天我可能不会在这里监督你们，一切，都要靠你们的自觉性！”聂飞开口道，“五天过后，我会重新评估一下你们的实力，再决定接下来的训练如何！”
“是！”两人都点了点头，聂飞有什么任务，他们不想去管，也没有这个权利去管！
“好了，我们一起去看看老范吧！”聂飞道。
老范！
他们两人自然是知道说的是谁，之前，他们两人还在为范天雷担心，不知道断了一条腿的范天雷，会不会直接就被聂飞淘汰了，或者说，会不会撑不住训练，自动退出？
“报告！”陈善明开口。
“现在不是训练时间，随意一些，你们都比我大，直接叫我名字或者叫我小飞都行！”聂飞微微一笑，摆了摆手。
“额……”两人愣了一下，不知道应该怎么办才好，这样随意，真的好吗？不管怎么说，聂飞可是他们的教官啊！
“愣着干什么，赶紧走！”聂飞也知道两个人心中想什么，但是他却没有刻意说什么，而是催促了两个人快点走。
操场之上，范天雷还在独自奔跑着，这是今天最后的10公里了！
“呼哧，呼哧！”
今天的训练，范天雷自己进行的，他特意按照昨天聂飞所做的，进行了变速跑，而他惊讶的发现，这看似没有什么作用的变速跑，一来二去之下竟然让他跑起来更加轻松了！
“老范好像有些吃力啊！”陈善明有些担心的说道。
“放心好了，这点困难，难不住老范的！”聂飞淡淡的笑了笑，摇了摇头。
其余两人也点了点头，聂飞说的不错，这点困难，难不倒范天雷，但还是不由自主的为他捏了把汗。
一圈，两圈……
终于，范天雷跑完了这最后的10公里，整个人就好像是刚刚从汗水之中捞出来的一样。
但是，来到了聂飞面前之后，范天雷却是笑了出来，他完成了！他挑战了自己！
“好了，稍稍放松一下，喝口水，去食堂吃饭吧！”聂飞笑了笑，而后在范天雷稍稍活动了一下，喝水缓了缓之后，一行四人来到了食堂。
“教……小飞，你说我们这么训练，有用吗？”苗狼有些怀疑的问道。<... -->>
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