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“穿高跟鞋可以跑步吗？”这是男生“好奇”的问题但对于女生来说，这个问题却根本就不是什么“问题”：高跟鞋是构成她们“美丽”的一部分，几乎每个女生，每天都会穿着高跟鞋高跟鞋是“美丽”的饰品！
她们喜欢，并且依赖它！
至于说高跟鞋，是否会影响跑步……君不见，长腿妞茱莉亚穿着高跟鞋，跑出的一百米短跑14秒51的成绩？
简直吓人。
五个人，依次是暖暖、周处、苏可、白飞飞、陈浩，成了一串，沿着三百米长的跑到慢跑。暖暖在排头，尽量的控制自己的速度……毕竟，苏可老师穿着高跟鞋，跑着不方便，快了容易崴脚；白飞飞的体力有限，快了，容易跟不上。
她这个“排头”可谓尽职尽责，一圈下来，无人掉队。
然后第二圈、第三圈……
跑完三圈，停下。
“苏老师、飞飞，你们俩走几步，缓一缓……”跑了三圈，暖暖身上微热，呼吸却依旧平稳。
苏可、白飞飞却有些气喘，面颊泛红。
苏可道：“知道了……”
“啊……”
这是白飞飞。
苏可、白飞飞二人一起慢走、调整。
任红梅道：“暖暖！”
暖暖问：“干嘛？”
任红梅一笑，指着跑道，说道：“咱们来做一下测试0圈，六千米，最快速度！小苹果，你如果可以在5分钟时间内跑完的话……”略微的顿了一下，任红梅道：“任姐姐教你一招掌法！”
“啊？”
0圈！六千米！5分钟……暖暖有点儿懵。
“你们俩小子要不要一起试试？只要5分钟之内完成六千米，我一样教你们一招！”
任红梅诱惑周处、陈浩二人。
“好……”
俩愣头小子直接同意。
任红梅颌首，一副“孺子可教”的表情，跟着又指暖暖，问：“愣着做什么？赶紧上跑道……”
暖暖问：“任姐姐，不用最快速度，5分钟行么？”
任红梅看着暖暖，眸中满是恶意，一字一字的说道：“小苹果，你说呢？”
“好吧……”
暖暖泄气。
同样是六千米跑，自起始至终点，都用最快的速度进行冲刺，并且在5分钟内跑完全程，其艰难程度，却是合理分配体力，5分钟内完成全程的数倍别看后者，似乎比前者少了十分钟！
暖暖认命的，站到了跑道的最内侧！
任红梅“哼”一声，对暖暖的这种“偷奸耍滑”很是不满，指了一下跑道的最外侧，说道：“小苹果，你站错地方了！你的位置，是跑道最外侧记住了，全程六千米，必须踩着跑道外侧的线跑……”
暖暖的内心，内牛满面，暗道：“任红梅，我恨你……”她默默的，走到了跑道的外侧，挨着那里，做好了准备。
任红梅补充：“脱离跑道外侧一次，加100米，慎重啊……”
暖暖……
她此刻的内心是崩溃的
“这是要比赛么？”
苏可、白飞飞“漫步”回来，打量了一眼跑道上站好的三个人问。
任红梅道：“恩，测试一下……六千米……”
“六……千米？”白飞飞吞了一口唾沫。
“六……千米？”苏可瞪大眼，看任红梅，然后又看跑道上的三个人周处、陈浩挨紧了跑道内侧，暖暖孤零零的，挨着跑道外侧。她指着暖暖，问：“为什么苏阮在最外侧，这一圈就要多跑出六七米吧？”
“0圈也才多跑不到二百米而已……”任红梅的语气满不在乎。
白飞飞和苏可都是无语尼玛都多出“二百米”了，还“而已”？话说，你这是和苏阮有仇是吧？
任红梅将目标转向跑道上的三人，问：“准备好了没有？”
“准备好了！”
“准备好了！”
俩男的呱呱叫，暖暖不理这女人。
任红梅却不放过她“苏阮，蹲踞式起跑！要最快速度，你任姐姐我这双雪亮的眼睛会全程盯着你的！六千米全程，别找任何借口……都准备好了啊，听我口令……预备……跑”
暖暖心中才说了一句“您老那是一双钛合金镶钻的狗眼吧”，就听到了“跑”的口令，立刻就是一蹬地，以冲刺的速度窜了出去。
她释放了自己的最快速度，沿着跑道的外侧奔跑，就像是一阵风一般掠过，一起步就将周处、陈浩二人甩开了。
一圈，三百米，她仅用了四十秒左右周处、陈浩才跑出半圈！
第二圈、第三圈……暖暖的速度，没有丝毫下降。
任红梅抱着胸，盯着暖暖。
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“穿高跟鞋可以跑步吗？”这是男生“好奇”的问题但对于女生来说，这个问题却根本就不是什么“问题”：高跟鞋是构成她们“美丽”的一部分，几乎每个女生，每天都会穿着高跟鞋高跟鞋是“美丽”的饰品！
她们喜欢，并且依赖它！
至于说高跟鞋，是否会影响跑步……君不见，长腿妞茱莉亚穿着高跟鞋，跑出的一百米短跑14秒51的成绩？
简直吓人。
五个人，依次是暖暖、周处、苏可、白飞飞、陈浩，成了一串，沿着三百米长的跑到慢跑。暖暖在排头，尽量的控制自己的速度……毕竟，苏可老师穿着高跟鞋，跑着不方便，快了容易崴脚；白飞飞的体力有限，快了，容易跟不上。
她这个“排头”可谓尽职尽责，一圈下来，无人掉队。
然后第二圈、第三圈……
跑完三圈，停下。
“苏老师、飞飞，你们俩走几步，缓一缓……”跑了三圈，暖暖身上微热，呼吸却依旧平稳。
苏可、白飞飞却有些气喘，面颊泛红。
苏可道：“知道了……”
“啊……”
这是白飞飞。
苏可、白飞飞二人一起慢走、调整。
任红梅道：“暖暖！”
暖暖问：“干嘛？”
任红梅一笑，指着跑道，说道：“咱们来做一下测试0圈，六千米，最快速度！小苹果，你如果可以在5分钟时间内跑完的话……”略微的顿了一下，任红梅道：“任姐姐教你一招掌法！”
“啊？”
0圈！六千米！5分钟……暖暖有点儿懵。
“你们俩小子要不要一起试试？只要5分钟之内完成六千米，我一样教你们一招！”
任红梅诱惑周处、陈浩二人。
“好……”
俩愣头小子直接同意。
任红梅颌首，一副“孺子可教”的表情，跟着又指暖暖，问：“愣着做什么？赶紧上跑道……”
暖暖问：“任姐姐，不用最快速度，5分钟行么？”
任红梅看着暖暖，眸中满是恶意，一字一字的说道：“小苹果，你说呢？”
“好吧……”
暖暖泄气。
同样是六千米跑，自起始至终点，都用最快的速度进行冲刺，并且在5分钟内跑完全程，其艰难程度，却是合理分配体力，5分钟内完成全程的数倍别看后者，似乎比前者少了十分钟！
暖暖认命的，站到了跑道的最内侧！
任红梅“哼”一声，对暖暖的这种“偷奸耍滑”很是不满，指了一下跑道的最外侧，说道：“小苹果，你站错地方了！你的位置，是跑道最外侧记住了，全程六千米，必须踩着跑道外侧的线跑……”
暖暖的内心，内牛满面，暗道：“任红梅，我恨你……”她默默的，走到了跑道的外侧，挨着那里，做好了准备。
任红梅补充：“脱离跑道外侧一次，加100米，慎重啊……”
暖暖……
她此刻的内心是崩溃的
“这是要比赛么？”
苏可、白飞飞“漫步”回来，打量了一眼跑道上站好的三个人问。
任红梅道：“恩，测试一下……六千米……”
“六……千米？”白飞飞吞了一口唾沫。
“六……千米？”苏可瞪大眼，看任红梅，然后又看跑道上的三个人周处、陈浩挨紧了跑道内侧，暖暖孤零零的，挨着跑道外侧。她指着暖暖，问：“为什么苏阮在最外侧，这一圈就要多跑出六七米吧？”
“0圈也才多跑不到二百米而已……”任红梅的语气满不在乎。
白飞飞和苏可都是无语尼玛都多出“二百米”了，还“而已”？话说，你这是和苏阮有仇是吧？
任红梅将目标转向跑道上的三人，问：“准备好了没有？”
“准备好了！”
“准备好了！”
俩男的呱呱叫，暖暖不理这女人。
任红梅却不放过她“苏阮，蹲踞式起跑！要最快速度，你任姐姐我这双雪亮的眼睛会全程盯着你的！六千米全程，别找任何借口……都准备好了啊，听我口令……预备……跑”
暖暖心中才说了一句“您老那是一双钛合金镶钻的狗眼吧”，就听到了“跑”的口令，立刻就是一蹬地，以冲刺的速度窜了出去。
她释放了自己的最快速度，沿着跑道的外侧奔跑，就像是一阵风一般掠过，一起步就将周处、陈浩二人甩开了。
一圈，三百米，她仅用了四十秒左右周处、陈浩才跑出半圈！
第二圈、第三圈……暖暖的速度，没有丝毫下降。
任红梅抱着胸，盯着暖暖。
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