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炼皮篇’、‘炼肉篇’‘炼筋篇’、‘炼骨篇’、‘炼脉篇’、‘五脏篇’、‘窍穴篇’、‘炼血篇’以及‘锻魂篇’！
想要修炼‘炼肉篇’就必须要将‘炼皮篇’修炼到大圆满才行，而炼皮篇又分为四重，为不死铁皮、不死铜皮、不死银皮和不死金皮。
虽然炼皮篇只有四重，但是凌禹却是知道想要练成一重都不是一件简单的事情，不过，凌禹也知道哪怕自己只练成不死铁皮皮，肉身的境界都会提升不少，尤其是在防御力方面！
形意十二形，又称形意拳，包含龙、虎、猴、马、鸡、鹞（yao）、燕、蛇、鼍（tuo）、骀（tai）、鹰、熊十二形，是非常久远的一门武技，在武道界也是流传非常广的一门武技拳法，很多古武者和灵武者都是有修炼！
虽然形意十二形流传的非常的广，但是并不代表形意十二形很弱，甚至可以说很强，传说将形意十二形练到最后几可通神，掌握三两形就完全可以让任何一个武者受用一生。此时凌禹却是完整的得到了形意十二形！
此外，凌禹还发现‘系统’给出的形意十二形，比武道界流传的更加完整，意境更加的强大，虽然还没有修炼，但是凌禹却有感觉，这形意十二形很可能是最初的版本，字里行间透出一种古韵与莽荒的气息！
逍遥游之万里行是一门身法，万里行是逍遥游其中一篇，万里行的修行极为的简单，走路、跑步皆是在修行，只要用双腿行进的路程越远，凌禹的速度则会越来越快！
最后凌禹将目光看向了杀神拳，神色变的异常欣喜，虽然杀神拳只是一招，但是给凌禹的感觉这杀神拳比形意十二形强大了许多，凌禹开始第二次研读杀神拳拳经，新的体会出现，这杀神拳绝对可以当做底牌！
杀神拳强大无比，讲究的是精气神三者合一，换句话说就是在施展杀神拳的时候全面调动气血、真元与精神力才能施展而出，自然威力也是巨大无比，杀神二字可不是白说的。
按照拳经上的说法，只要能够完全发挥出杀神拳的威力，足以一击杀神！
当然，以现在凌禹对拳经的理解和感悟，以及修为，杀神拳亿万分之一的威力也发挥不出来。
但，凌禹却是有一种感觉，哪怕现在还没有修炼这杀神拳，凌禹感觉自己只要练成一死皮毛完全就可以跨大境界战斗。
当然，能够跨越多少就不知道了，只有修炼完成通过感觉和实战来检验了！
威力越大，消耗也就越大，杀神拳消耗就是巨大无比，以凌禹现在的修为也只能将杀神拳作为底牌使用！
大致了解了一下‘系统’给出的功法后，凌禹就决定开始修炼。
武技是武者攻击的手段，可以增强武者的战力，武技也是凌禹此时的短板之一，所以凌禹打算先修炼武技，增加的自己的攻击手段，从形意十二形开始！
不过，凌禹并没有在重力塔中演练，而是找到了一处僻静之地，才进行！
炼皮篇’、‘炼肉篇’‘炼筋篇’、‘炼骨篇’、‘炼脉篇’、‘五脏篇’、‘窍穴篇’、‘炼血篇’以及‘锻魂篇’！
想要修炼‘炼肉篇’就必须要将‘炼皮篇’修炼到大圆满才行，而炼皮篇又分为四重，为不死铁皮、不死铜皮、不死银皮和不死金皮。
虽然炼皮篇只有四重，但是凌禹却是知道想要练成一重都不是一件简单的事情，不过，凌禹也知道哪怕自己只练成不死铁皮皮，肉身的境界都会提升不少，尤其是在防御力方面！
形意十二形，又称形意拳，包含龙、虎、猴、马、鸡、鹞（yao）、燕、蛇、鼍（tuo）、骀（tai）、鹰、熊十二形，是非常久远的一门武技，在武道界也是流传非常广的一门武技拳法，很多古武者和灵武者都是有修炼！
虽然形意十二形流传的非常的广，但是并不代表形意十二形很弱，甚至可以说很强，传说将形意十二形练到最后几可通神，掌握三两形就完全可以让任何一个武者受用一生。此时凌禹却是完整的得到了形意十二形！
此外，凌禹还发现‘系统’给出的形意十二形，比武道界流传的更加完整，意境更加的强大，虽然还没有修炼，但是凌禹却有感觉，这形意十二形很可能是最初的版本，字里行间透出一种古韵与莽荒的气息！
逍遥游之万里行是一门身法，万里行是逍遥游其中一篇，万里行的修行极为的简单，走路、跑步皆是在修行，只要用双腿行进的路程越远，凌禹的速度则会越来越快！
最后凌禹将目光看向了杀神拳，神色变的异常欣喜，虽然杀神拳只是一招，但是给凌禹的感觉这杀神拳比形意十二形强大了许多，凌禹开始第二次研读杀神拳拳经，新的体会出现，这杀神拳绝对可以当做底牌！
杀神拳强大无比，讲究的是精气神三者合一，换句话说就是在施展杀神拳的时候全面调动气血、真元与精神力才能施展而出，自然威力也是巨大无比，杀神二字可不是白说的。
按照拳经上的说法，只要能够完全发挥出杀神拳的威力，足以一击杀神！
当然，以现在凌禹对拳经的理解和感悟，以及修为，杀神拳亿万分之一的威力也发挥不出来。
但，凌禹却是有一种感觉，哪怕现在还没有修炼这杀神拳，凌禹感觉自己只要练成一死皮毛完全就可以跨大境界战斗。
当然，能够跨越多少就不知道了，只有修炼完成通过感觉和实战来检验了！
威力越大，消耗也就越大，杀神拳消耗就是巨大无比，以凌禹现在的修为也只能将杀神拳作为底牌使用！
大致了解了一下‘系统’给出的功法后，凌禹就决定开始修炼。
武技是武者攻击的手段，可以增强武者的战力，武技也是凌禹此时的短板之一，所以凌禹打算先修炼武技，增加的自己的攻击手段，从形意十二形开始！
不过，凌禹并没有在重力塔中演练，而是找到了一处僻静之地，才进行！