，然后点击“添加到主屏幕” 八一中文网 www.zwdu.net，破局无错无删减全文免费阅读！
你们这群傻逼，快点起来，才两千米就跑不动了，吃屎长大的啊！叶初言高吼的声音在体育馆里回荡，久久不散。
变态，变态！鲁启航累得半死不活的，口中喋喋不休，大清早的就跑两千米，这不是变态这是什么。
两千米就喊累，那五千米不是要你们的命啊！叶初言愤愤的说道，现在对你们狠一点以后你们会感激我的。
我会恨你一辈子！高勇咆哮一声拖死的脚步比走路还慢，汗流浃背，全身就像被雨淋一样。
你们，我来教你们格斗，不过你们得先练好柔术，只有身体够柔才能做出许多动作。女生的力气毕竟在先天上就弱于男生，所以柔是你们的最大优势，依靠这个优势足以让你们缠死对手。叶初言这样说着，同时来了一个空翻再加一个上肢与下肢垂直九十度持续三秒的动作。
哇！你的身体是泥做的啊，怎么什么都可以做。珍珍完全惊呆了，她才知道他面前的人还是个大师级别的高手。
张美方心中虽然惊叹，却不受太大的波动，相比起那天屠虐，今天叶初言只是表演而已，真正见血他会更恐怖，想起那瘦瘦的身形血淋淋的站着，手中拖着一把刀，仿佛从地狱来的恶魔，当然，张美方知道，他不是恶魔，他只对敌人是魔鬼。
现在呢，我要给你们定下一套练习柔术的步骤，这个身体要柔不是一朝一夕可以变化而来的，必须循循渐进。现在，你们先压腿，我这里有四十五度的木杠，还有就是六十度木杠，等你们习惯了这两个就抬九十度木杠，最后就是一百八十度的木杠，到时候你们就可以劈腿了。下肢连柔了，我们就连上肢，然后就是增加你的稳性最后是体力，完成了这些你们就可以出师了。叶初言把训练的步骤略微的介绍了下，一系列的步骤是他一个晚上想出来的，这些训练都是循序渐进的，科学的，对人体没有任何伤害。
额，这个我们练要练多久才能出师。珍珍听着都觉得头晕目眩，这也太多了，而且每天都要无聊的训练，还让不让人活了。
呵呵，你以为那么容易就可以出师那这个世界上的人都去练武了记住没有付出哪来的收获。叶初言这时候难得的没有开玩笑，他说得很认真，也很严肃，就连原本嬉皮笑脸的珍珍也不敢开玩笑了。练武主要是强身健体，防身所用，我教你们格斗术只是让你们有个自卫。我师傅曾经告诫我，武不外现，越是高手学不会显露出来，所以你们学了武术千万不要随意欺负人，懂吗，珍珍？
额，我懂，放心吧，绝对不会去欺负别人的。珍珍冷汗淋淋，她刚才正好做着学艺有成去欺负曾经欺负过她的男生。
那就好，别让我看到你乱用武，不然，嘿嘿，后果很严重。叶初言笑得让珍珍发毛，听到珍珍直说不敢后叶初言才收回那可以杀人一样的目光。
为什么不提醒美方，偏偏来找我，哼，偏心！珍珍很不爽的在心里嘀咕。
美方可比你懂事，她不会乱玩，只有你，玩心比谁都重，亏你和她一起玩怎么这点文静就没让学去呢。叶初言叹道，这个珍珍的性格他是很清楚的，这女生其实其他的都还好就是爱玩，性子调皮。
你变态，我心里想什么都知道！珍珍不爽的说道，掘起小嘴，头撇到一边去了。
呵呵。好了，珍珍，叶初言这么说你是他关心你，正因为他了解你才会这么叮嘱你，他说这些都是在关心哦，张美方安慰着珍珍，和事老的地位给了她，她做得很好很快珍珍就不情愿的将头转了回来。
现在你们先去压腿，五百下，必须在吃午饭之前完成，现在还有三个小时，我先去看看强和战子他们跑完了没。叶初言交待完任务后不理珍珍和张美方那张呆若木鸡的神态。
坏银！张美方心中铿锵的说说道，五百下，那么多，怜香惜玉不会啊，坏银，坏银！
尽管带着一肚子气，叶初言布置下来的任务还是去执行了。
跑完了？那就给我去带着沙袋练习格斗，手和脚都要带，带着去打沙袋五百下，打完了就休息，然后俯卧撑一百个，深蹲一百个。午饭之前完成，不然没饭吃。
小子，别给点阳光就灿烂，给点口水就泛滥。鲁启航一听那任务，马上破口大骂，这是变态训练，魔鬼训练。
现在对你们狠是将来对你们的爱，以后你们会懂的。叶初言说出的话比以前要哲学的多，可是却没人听得进去。
放屁，你小子随便去看个哲理书就来这来显摆训斥，滚蛋。徐建强抬杠，丝毫不给面子。
呵呵，那来点真实的，叶初言微微一笑，大叫道，想在喜欢的人面前露一手的就给我起过去练！
这话果然很有刺激性，一时没人反驳了，纷纷爬起来训练。这个练好了就是扬眉吐气的时候啊，谁不喜欢呢。徐建强等人赶紧的，拼命加卖命的训练，不一会儿又是满头大汗。
很好，我很满意。叶初言得意的点点头，一副为人师表很不容易的样子。
这小子得意劲，妈的，等我们学艺有成一起扁他。高勇很不爽的说着，一拳一拳打在沙袋上，发出一声闷响。该死的叶初言，我打死你，打死你！
额！看到他们都把沙袋当成自己来发泄叶初言也不知道是对是错，一时竟然无语。哎呀，不管了，妈的，打就打吧，反正不是真的我。
叶初言做完这些，出去买了一个小蛋糕还有一堆各式各样的面包加各种可口的糕点。一边享受着美味一边看着别人训练这感觉别提有多爽了。
他太不厚道了！艾良战咬牙切齿的说道，欠扁啊，实在太欠扁了！
他，吃那么多甜点不会蛀牙嘛……张美方目瞪口呆了，那么多甜点或许这世界也只有他会吃得这么开心，要是别人早就敬而远之了。对于身为女生的她来说甜点是禁忌，为了维持苗条身材，一切都是甜点都是肥胖的罪魁祸首。
蛀牙，你没看见他笑得那么贱的脸露出的都是整整齐齐的白牙齿啊。珍珍负气的说道，她的脚都压酸了，可是距离五百下还有两百多下，这可恶的叶初言，简直就是魔鬼。
甜点是叶初言的最爱，身为中国人，他情愿每天吃面包和糕点也不要吃饭，呵呵，这是个奇怪的中国人。
差不多了吧，都打了五百下那就上来和我打一场。叶初言缓缓走来，站在那里，吃饱喝足不运动运动会消化不良的。
我来，高勇体格是四个人中最壮的，也是力气最大的，所以他的五百下也比其他人要早完成。休息了一会儿他正准备着俯卧撑的时候叶初言的话刚好让他一肚子的气有了散发的正处。
高勇挺着强壮的身体走来，龙威虎步，气势不凡。矫健的身手在沙袋下速度变得缓慢，走着就突然跑了起来。带着沙袋的手虽然沉重而缓慢可是打出来的劲道却非同一般。
嗯，不错，可是这还远远不够，打人没有狠劲，对敌人仁慈就是对自己的残忍，你们不是恨我我，怎么打出来的力道跟娘们一样，软绵绵的的拳还想打人，你他妈没吃饭啊！叶初言越打越骂，越越起劲，高勇眼睛泛红，咬牙切齿。
你是怕伤到我吗？我告诉你，这不是我们在玩闹，给我用力打，你要是可以打残我那是你的本事，不过，我要告诉你，我能教你并不是空口说白话，老子就露一手给你看看。
&nbs... -->>
你们这群傻逼，快点起来，才两千米就跑不动了，吃屎长大的啊！叶初言高吼的声音在体育馆里回荡，久久不散。
变态，变态！鲁启航累得半死不活的，口中喋喋不休，大清早的就跑两千米，这不是变态这是什么。
两千米就喊累，那五千米不是要你们的命啊！叶初言愤愤的说道，现在对你们狠一点以后你们会感激我的。
我会恨你一辈子！高勇咆哮一声拖死的脚步比走路还慢，汗流浃背，全身就像被雨淋一样。
你们，我来教你们格斗，不过你们得先练好柔术，只有身体够柔才能做出许多动作。女生的力气毕竟在先天上就弱于男生，所以柔是你们的最大优势，依靠这个优势足以让你们缠死对手。叶初言这样说着，同时来了一个空翻再加一个上肢与下肢垂直九十度持续三秒的动作。
哇！你的身体是泥做的啊，怎么什么都可以做。珍珍完全惊呆了，她才知道他面前的人还是个大师级别的高手。
张美方心中虽然惊叹，却不受太大的波动，相比起那天屠虐，今天叶初言只是表演而已，真正见血他会更恐怖，想起那瘦瘦的身形血淋淋的站着，手中拖着一把刀，仿佛从地狱来的恶魔，当然，张美方知道，他不是恶魔，他只对敌人是魔鬼。
现在呢，我要给你们定下一套练习柔术的步骤，这个身体要柔不是一朝一夕可以变化而来的，必须循循渐进。现在，你们先压腿，我这里有四十五度的木杠，还有就是六十度木杠，等你们习惯了这两个就抬九十度木杠，最后就是一百八十度的木杠，到时候你们就可以劈腿了。下肢连柔了，我们就连上肢，然后就是增加你的稳性最后是体力，完成了这些你们就可以出师了。叶初言把训练的步骤略微的介绍了下，一系列的步骤是他一个晚上想出来的，这些训练都是循序渐进的，科学的，对人体没有任何伤害。
额，这个我们练要练多久才能出师。珍珍听着都觉得头晕目眩，这也太多了，而且每天都要无聊的训练，还让不让人活了。
呵呵，你以为那么容易就可以出师那这个世界上的人都去练武了记住没有付出哪来的收获。叶初言这时候难得的没有开玩笑，他说得很认真，也很严肃，就连原本嬉皮笑脸的珍珍也不敢开玩笑了。练武主要是强身健体，防身所用，我教你们格斗术只是让你们有个自卫。我师傅曾经告诫我，武不外现，越是高手学不会显露出来，所以你们学了武术千万不要随意欺负人，懂吗，珍珍？
额，我懂，放心吧，绝对不会去欺负别人的。珍珍冷汗淋淋，她刚才正好做着学艺有成去欺负曾经欺负过她的男生。
那就好，别让我看到你乱用武，不然，嘿嘿，后果很严重。叶初言笑得让珍珍发毛，听到珍珍直说不敢后叶初言才收回那可以杀人一样的目光。
为什么不提醒美方，偏偏来找我，哼，偏心！珍珍很不爽的在心里嘀咕。
美方可比你懂事，她不会乱玩，只有你，玩心比谁都重，亏你和她一起玩怎么这点文静就没让学去呢。叶初言叹道，这个珍珍的性格他是很清楚的，这女生其实其他的都还好就是爱玩，性子调皮。
你变态，我心里想什么都知道！珍珍不爽的说道，掘起小嘴，头撇到一边去了。
呵呵。好了，珍珍，叶初言这么说你是他关心你，正因为他了解你才会这么叮嘱你，他说这些都是在关心哦，张美方安慰着珍珍，和事老的地位给了她，她做得很好很快珍珍就不情愿的将头转了回来。
现在你们先去压腿，五百下，必须在吃午饭之前完成，现在还有三个小时，我先去看看强和战子他们跑完了没。叶初言交待完任务后不理珍珍和张美方那张呆若木鸡的神态。
坏银！张美方心中铿锵的说说道，五百下，那么多，怜香惜玉不会啊，坏银，坏银！
尽管带着一肚子气，叶初言布置下来的任务还是去执行了。
跑完了？那就给我去带着沙袋练习格斗，手和脚都要带，带着去打沙袋五百下，打完了就休息，然后俯卧撑一百个，深蹲一百个。午饭之前完成，不然没饭吃。
小子，别给点阳光就灿烂，给点口水就泛滥。鲁启航一听那任务，马上破口大骂，这是变态训练，魔鬼训练。
现在对你们狠是将来对你们的爱，以后你们会懂的。叶初言说出的话比以前要哲学的多，可是却没人听得进去。
放屁，你小子随便去看个哲理书就来这来显摆训斥，滚蛋。徐建强抬杠，丝毫不给面子。
呵呵，那来点真实的，叶初言微微一笑，大叫道，想在喜欢的人面前露一手的就给我起过去练！
这话果然很有刺激性，一时没人反驳了，纷纷爬起来训练。这个练好了就是扬眉吐气的时候啊，谁不喜欢呢。徐建强等人赶紧的，拼命加卖命的训练，不一会儿又是满头大汗。
很好，我很满意。叶初言得意的点点头，一副为人师表很不容易的样子。
这小子得意劲，妈的，等我们学艺有成一起扁他。高勇很不爽的说着，一拳一拳打在沙袋上，发出一声闷响。该死的叶初言，我打死你，打死你！
额！看到他们都把沙袋当成自己来发泄叶初言也不知道是对是错，一时竟然无语。哎呀，不管了，妈的，打就打吧，反正不是真的我。
叶初言做完这些，出去买了一个小蛋糕还有一堆各式各样的面包加各种可口的糕点。一边享受着美味一边看着别人训练这感觉别提有多爽了。
他太不厚道了！艾良战咬牙切齿的说道，欠扁啊，实在太欠扁了！
他，吃那么多甜点不会蛀牙嘛……张美方目瞪口呆了，那么多甜点或许这世界也只有他会吃得这么开心，要是别人早就敬而远之了。对于身为女生的她来说甜点是禁忌，为了维持苗条身材，一切都是甜点都是肥胖的罪魁祸首。
蛀牙，你没看见他笑得那么贱的脸露出的都是整整齐齐的白牙齿啊。珍珍负气的说道，她的脚都压酸了，可是距离五百下还有两百多下，这可恶的叶初言，简直就是魔鬼。
甜点是叶初言的最爱，身为中国人，他情愿每天吃面包和糕点也不要吃饭，呵呵，这是个奇怪的中国人。
差不多了吧，都打了五百下那就上来和我打一场。叶初言缓缓走来，站在那里，吃饱喝足不运动运动会消化不良的。
我来，高勇体格是四个人中最壮的，也是力气最大的，所以他的五百下也比其他人要早完成。休息了一会儿他正准备着俯卧撑的时候叶初言的话刚好让他一肚子的气有了散发的正处。
高勇挺着强壮的身体走来，龙威虎步，气势不凡。矫健的身手在沙袋下速度变得缓慢，走着就突然跑了起来。带着沙袋的手虽然沉重而缓慢可是打出来的劲道却非同一般。
嗯，不错，可是这还远远不够，打人没有狠劲，对敌人仁慈就是对自己的残忍，你们不是恨我我，怎么打出来的力道跟娘们一样，软绵绵的的拳还想打人，你他妈没吃饭啊！叶初言越打越骂，越越起劲，高勇眼睛泛红，咬牙切齿。
你是怕伤到我吗？我告诉你，这不是我们在玩闹，给我用力打，你要是可以打残我那是你的本事，不过，我要告诉你，我能教你并不是空口说白话，老子就露一手给你看看。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读