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压、健脑镇静作用，是一道非常不错的小炒菜。”
孟川立刻说道：“那我来帮你弄芹菜叶子吧。”
罗班副笑道：“没事，你就在旁边看吧。”
罗班副清理芹菜叶子的时候有一招很不错，就是左手拿着芹菜杆，右手的五指放在芹菜里面，往下捋，来回几下，芹菜叶差不多就被捋干净了，这的确比一点一点摘要快的很多。
然后开始清洗芹菜，现在是冬天，水很冷，但是罗班副还是坚持用活水来清洗蔬菜。
边洗还边说道：“现在的菜都是大棚种植的，既然是科学化种菜，那不用农药的就很少了，毕竟像军营这样的地方，买菜偏实惠，绿色蔬菜太贵，采买基本不考虑，那咱们就得洗干净才行，不然官兵吃出事了，那罪过可就大了，所以我们洗菜一般都是用活水洗的，放盆子里清洗，虽然暖和，但是却无法把残留的农药清洗干净，用活水洗，虽然冷，但是洗的却干净。”
孟川听到罗班副的话，赞道：“说的对，咱们就要本着服务官兵的态度干后勤才行，其实有很多人并不理解炊事兵，就连每天接触的战斗部队的士兵很多都不理解，他们觉得炊事班不就做个饭么，能有多累啊。”
“这其实都非常错误的想法，就不说远的了，咱们就按一个基层连队来说，一天的菜量差不多是一百公斤蔬菜，一个干杂活的炊事兵要把这一百公斤菜，洗的干干净净的，这就需要多长时间了。而且洗菜只是其中一项任务，除了洗菜还要打扫食堂和厨房卫生。有的还要帮衬着养猪，劳累程度绝对不输于一个战斗人员。”
罗班副洗干净菜后，笑道：“革命工作分工不同，也没啥好说的，咱们继续做菜吧。”
罗班副拿着一把芹菜切成段后，说道：“咱们先给芹菜过遍热水，这样容易炒熟，而起吃起来更加脆嫩。”
炊事班从来不缺热水，加热后，罗班副拿起一个漏勺把菜放在漏勺里，开始过水，边过还边说道：“小炒对火候的讲究是非常要紧的，火候不到，或者火候过了，那菜的味道就不对了，你看仔细点。”
孟川看起手表看了一下时间，罗班副过水的时间大概是一分钟左右，然后就捞起来了，装盘备用。
芹菜弄好了，那就该弄肉了，小炒菜就是要配上肉才好吃，当然素炒也是非常好的，但是营养方面肯定是比不上炒肉的。
肉是提前腌制好的，罗班副说道：“炒肉的话，肉最好腌制的时间长一点，半小时到一个小时比较好，这样肉的更有味，当然每个地方的口味不一样，所以腌制的时间也不一样，我比较习惯腌制一个小时左右，这样做出来的好吃。”
孟川看了看这盘腌制的肉，上面辣椒可不少，说道：“这个做出来辣味应该很足吧。”
罗班副笑道：“湘人喜辣，所以我做出来的是偏辣的，只不过有句俗话叫‘天下一半都吃辣’，这个辣的受众群体可不少，而且辣可以促进胃口，的确很不错。”
孟川点头道：“对，这个辣已经深入人心，有时候吃到辣的菜真是痛并快乐着，虽然有些肠胃不好的，吃不了，但是面对开胃香辣的菜，还真的是忍不住啊，即使拼着第二天难受，也要痛痛快快的吃上一次。”(。)
压、健脑镇静作用，是一道非常不错的小炒菜。”
孟川立刻说道：“那我来帮你弄芹菜叶子吧。”
罗班副笑道：“没事，你就在旁边看吧。”
罗班副清理芹菜叶子的时候有一招很不错，就是左手拿着芹菜杆，右手的五指放在芹菜里面，往下捋，来回几下，芹菜叶差不多就被捋干净了，这的确比一点一点摘要快的很多。
然后开始清洗芹菜，现在是冬天，水很冷，但是罗班副还是坚持用活水来清洗蔬菜。
边洗还边说道：“现在的菜都是大棚种植的，既然是科学化种菜，那不用农药的就很少了，毕竟像军营这样的地方，买菜偏实惠，绿色蔬菜太贵，采买基本不考虑，那咱们就得洗干净才行，不然官兵吃出事了，那罪过可就大了，所以我们洗菜一般都是用活水洗的，放盆子里清洗，虽然暖和，但是却无法把残留的农药清洗干净，用活水洗，虽然冷，但是洗的却干净。”
孟川听到罗班副的话，赞道：“说的对，咱们就要本着服务官兵的态度干后勤才行，其实有很多人并不理解炊事兵，就连每天接触的战斗部队的士兵很多都不理解，他们觉得炊事班不就做个饭么，能有多累啊。”
“这其实都非常错误的想法，就不说远的了，咱们就按一个基层连队来说，一天的菜量差不多是一百公斤蔬菜，一个干杂活的炊事兵要把这一百公斤菜，洗的干干净净的，这就需要多长时间了。而且洗菜只是其中一项任务，除了洗菜还要打扫食堂和厨房卫生。有的还要帮衬着养猪，劳累程度绝对不输于一个战斗人员。”
罗班副洗干净菜后，笑道：“革命工作分工不同，也没啥好说的，咱们继续做菜吧。”
罗班副拿着一把芹菜切成段后，说道：“咱们先给芹菜过遍热水，这样容易炒熟，而起吃起来更加脆嫩。”
炊事班从来不缺热水，加热后，罗班副拿起一个漏勺把菜放在漏勺里，开始过水，边过还边说道：“小炒对火候的讲究是非常要紧的，火候不到，或者火候过了，那菜的味道就不对了，你看仔细点。”
孟川看起手表看了一下时间，罗班副过水的时间大概是一分钟左右，然后就捞起来了，装盘备用。
芹菜弄好了，那就该弄肉了，小炒菜就是要配上肉才好吃，当然素炒也是非常好的，但是营养方面肯定是比不上炒肉的。
肉是提前腌制好的，罗班副说道：“炒肉的话，肉最好腌制的时间长一点，半小时到一个小时比较好，这样肉的更有味，当然每个地方的口味不一样，所以腌制的时间也不一样，我比较习惯腌制一个小时左右，这样做出来的好吃。”
孟川看了看这盘腌制的肉，上面辣椒可不少，说道：“这个做出来辣味应该很足吧。”
罗班副笑道：“湘人喜辣，所以我做出来的是偏辣的，只不过有句俗话叫‘天下一半都吃辣’，这个辣的受众群体可不少，而且辣可以促进胃口，的确很不错。”
孟川点头道：“对，这个辣已经深入人心，有时候吃到辣的菜真是痛并快乐着，虽然有些肠胃不好的，吃不了，但是面对开胃香辣的菜，还真的是忍不住啊，即使拼着第二天难受，也要痛痛快快的吃上一次。”(。)