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nbsp; 时至酉时，王知恩净手、净口后，背北朝南盘坐于床上，手掐子午于腹前，按打坐之时般放松心神，只存一念，口诵净心、净口、净身三大神咒。接着望空拱手，念动三清宝诰和王氏先祖宝诰，存想之中，上空似有三清祖师金容赫赫，玉相如天，辉光万丈，又有偏下位置有王氏先祖之像当空而立，似面带慈祥。王知恩对着存想而化的祖师、先祖神像，心中默祝：祈请玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊，三清祖师，先祖金庭宫桐柏真人王君王晋，诸天神圣仙真，助吾修炼，今日弟子修持金光法，他日功成，当阐扬正法，宏我道门，扫除妖氛，济世安民。。。
请师默祝之后，双手拱起金光诀至眉心，眼睛微闭双目留一线天光。（金光诀即双手中指、无名指相交，食指、小指、大姆指合对伸直；食指、小指向上，大姆指向下。还有称金光印的，手诀有两式，另一式为大拇指压住中指和无名指，两手食指和无名指相接。）
王知恩将将手诀拱至眉心后，想起王四爷法本上金光神咒一篇上有口诀一句和人体简图一张，便根据自己的领悟存想身前不远之处，虚悬一轮银白色的圆月，照亮全身，观想的同时心中默念：“一轮明月清如镜，万道光芒射周身 , 月光茫茫白如海，阴阳相合好修真。”
如此寂照片刻，又继续存想此圆月，按照人体简图所绘的路线，经天目穴进入大脑，然后经泥丸直线至膻中内。此处可以理解为：月为阴，在此为离卦中之阴爻，阳中阴精，阴动为先；日为阳，阳动随行。脑为神腑，为阴；心为神脏，为阳。阴阳先后乘而调动神机，圆融一体。
之后又反观内视于心中，存想一点金光由小至大发出光芒，如一轮朝阳，金光万道，照遍胸腔内脏，如此观想了3、5 分钟，又将红日缓缓移至膻中穴内处，稍停片刻，再从正中下降至脐后一寸三分的气穴腹腔内停住，存想万道金光不断扩大，金光充满全身透过全身毛孔向外扩展。在此过程中，王知恩还变化手诀，由一诀变二诀顺着路线随行而下，到腹部时以食指、小指相接的手诀悬停于前，继续存想腹内有光一枚，念动金光神咒21遍。念咒之时，腹内金光之点似乎随着呼吸一张一缩，体内光芒随之放射于体外，慢慢地他感觉到整个寝室之内已经子金光熠熠，其浑身内外通透金光。他维持此种状态数息，接着双手松开金光诀，存想室内金光随着深呼吸，收缩于丹田内，形成一个鸡蛋大的光球，照亮腹腔，如丸一粒,光芒照人。
如此反复收光3次,将身形内外光气,全收于气穴之中。同时默诵3次收光诀：
“叩谢师恩，助我修真，灵光元神，速归吾身，神归气穴，五脏玄明”
然后，闭气片刻，存想全身毛孔紧闭，光球变成金丹一枚悬于气海之中，最后双手擦掌,至有热感后干洗面部,睁开双目,揉擦双耳及颈后.以手背擦双肾后.双手可配合吸气，向两侧头头顶上方伸直手臂，双掌心相抱，如抱球形，向胸前合十，慢慢向下收于丹田。用双手在腹部脐门处叠放。
结合王四爷法本所记和楚良斌的介绍结合他自己练周天时的一些体悟，王知恩一套流程下来，只觉得精神奕奕，神清气爽，腹部隐隐温热，与打坐功成时的气感隐约相似，却又略有不同。他认为他自己摸索之下，居然找到了修持之法，不过如楚良斌所说，似乎大都依靠存想，难辨真假，只能后面再多试试。
nbsp; 时至酉时，王知恩净手、净口后，背北朝南盘坐于床上，手掐子午于腹前，按打坐之时般放松心神，只存一念，口诵净心、净口、净身三大神咒。接着望空拱手，念动三清宝诰和王氏先祖宝诰，存想之中，上空似有三清祖师金容赫赫，玉相如天，辉光万丈，又有偏下位置有王氏先祖之像当空而立，似面带慈祥。王知恩对着存想而化的祖师、先祖神像，心中默祝：祈请玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊，三清祖师，先祖金庭宫桐柏真人王君王晋，诸天神圣仙真，助吾修炼，今日弟子修持金光法，他日功成，当阐扬正法，宏我道门，扫除妖氛，济世安民。。。
请师默祝之后，双手拱起金光诀至眉心，眼睛微闭双目留一线天光。（金光诀即双手中指、无名指相交，食指、小指、大姆指合对伸直；食指、小指向上，大姆指向下。还有称金光印的，手诀有两式，另一式为大拇指压住中指和无名指，两手食指和无名指相接。）
王知恩将将手诀拱至眉心后，想起王四爷法本上金光神咒一篇上有口诀一句和人体简图一张，便根据自己的领悟存想身前不远之处，虚悬一轮银白色的圆月，照亮全身，观想的同时心中默念：“一轮明月清如镜，万道光芒射周身 , 月光茫茫白如海，阴阳相合好修真。”
如此寂照片刻，又继续存想此圆月，按照人体简图所绘的路线，经天目穴进入大脑，然后经泥丸直线至膻中内。此处可以理解为：月为阴，在此为离卦中之阴爻，阳中阴精，阴动为先；日为阳，阳动随行。脑为神腑，为阴；心为神脏，为阳。阴阳先后乘而调动神机，圆融一体。
之后又反观内视于心中，存想一点金光由小至大发出光芒，如一轮朝阳，金光万道，照遍胸腔内脏，如此观想了3、5 分钟，又将红日缓缓移至膻中穴内处，稍停片刻，再从正中下降至脐后一寸三分的气穴腹腔内停住，存想万道金光不断扩大，金光充满全身透过全身毛孔向外扩展。在此过程中，王知恩还变化手诀，由一诀变二诀顺着路线随行而下，到腹部时以食指、小指相接的手诀悬停于前，继续存想腹内有光一枚，念动金光神咒21遍。念咒之时，腹内金光之点似乎随着呼吸一张一缩，体内光芒随之放射于体外，慢慢地他感觉到整个寝室之内已经子金光熠熠，其浑身内外通透金光。他维持此种状态数息，接着双手松开金光诀，存想室内金光随着深呼吸，收缩于丹田内，形成一个鸡蛋大的光球，照亮腹腔，如丸一粒,光芒照人。
如此反复收光3次,将身形内外光气,全收于气穴之中。同时默诵3次收光诀：
“叩谢师恩，助我修真，灵光元神，速归吾身，神归气穴，五脏玄明”
然后，闭气片刻，存想全身毛孔紧闭，光球变成金丹一枚悬于气海之中，最后双手擦掌,至有热感后干洗面部,睁开双目,揉擦双耳及颈后.以手背擦双肾后.双手可配合吸气，向两侧头头顶上方伸直手臂，双掌心相抱，如抱球形，向胸前合十，慢慢向下收于丹田。用双手在腹部脐门处叠放。
结合王四爷法本所记和楚良斌的介绍结合他自己练周天时的一些体悟，王知恩一套流程下来，只觉得精神奕奕，神清气爽，腹部隐隐温热，与打坐功成时的气感隐约相似，却又略有不同。他认为他自己摸索之下，居然找到了修持之法，不过如楚良斌所说，似乎大都依靠存想，难辨真假，只能后面再多试试。