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八一中文网 www.zwdu.net,神奇牧场无错无删减全文免费阅读!

    (感谢好友休闲的熊月票鼓励)

    有了刘赫明在里边和稀泥,总算没有搞出来太大的乱子。晚上吃饭的时候,气氛明显缓和了很多,最起码大家的情绪都很不错。

    第二天早晨刘赫明比往常起得又稍稍早了一些,他得锻炼啊。他可是很期待那个生物能给他带来的神奇效果呢,现在就得努力的提升起自己的体力来。

    “老板,你这两天怎么迷上了跑步?”刚跑了一圈儿,早起出来干活的TC问道。

    “我想锻炼一下我的身体,上次给你们打造匕首都累脱力了。”刘赫明笑着说道。

    “那你这样跑步不行,达不到训练的效果。”TC摇了摇头。

    “负重吧,从您现在的身体素质来看,负重十五公斤没有问题。等这个重量适应了以后,可以加到二十公斤。”

    “这个方法管用?”刘赫明好奇的问道。

    TC点了点头,将手腕上的袖子拉开,一个小布袋正绑在他的手腕上,“我也要进行相应的恢复训练,这是一公斤重的,手腕和脚腕上分别绑了一个。”

    “你一直都在绑着?”刘赫明有些吃惊的问道。

    “前几天才开始的,不过我恢复得不错。老板,今天的车子我要开出去,拿设备。”TC说道。

    “好好好,想用你直接开就行。那个,你那个小口袋还有没有?”刘赫明说了一句后有些不好意思的问道。

    TC笑了笑没说什么,直接将自己手腕和脚腕上的小口袋拿了下来,帮刘赫明绑好。

    “哈哈哈,我去跑一圈试试去。”刘赫明哈哈笑着就向前边跑去。

    一直以来,刘赫明都觉得自己已经脱胎换骨了,有了翻天覆地的变化。现在的他能够扛起来一百多斤的袋子,这个一丁点儿的问题都没有。可是带着这四公斤重的小口袋跑了也就不到一千米,他知道自己错了。

    现在手腕和脚腕上带着的这四个小口袋,让他感受到了重量,还是越来越沉的那种,让他的脚步不由得放缓了许多,脑门上也开始冒汗了。

    他很开心,TC的训练法子可能是个土法子,但是对自己来讲,真的很管用。他能够感受到自己的体力流失得很快,这样没准锻炼两三个月,就能够有一定的效果。

    在猪圈里铲粪的TC心中却是惊讶无比,他没有想到刘赫明竟然能够坚持这么久。这可是刘赫明第一次负重训练,而且还是在手腕和脚腕这样的关键位置。

    他开始讲的负重是想让刘赫明背在身上,绑在手腕和脚腕上,这是他在部队服役的时候使用的方法。

    现在的他也就是绑着这些做一些零活,想要像刘赫明跑这么远,他现在的身体,根本都承受不下来。

    刘赫明又跑了一会儿,然后他真的扛不住了。

    今天的累可跟昨天的累不一样,昨天仅仅是觉得有些口干舌燥,今天是连走路他都闲费力。也没有像昨天那样冲个凉,变得更加的精神。

    “老板、老板,今天就会开始... -->>

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