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;程锦年跟姜晚结婚八年，夫妻俩聚少离多，说实话他们以前的感情并不算深厚。
这个月他们生活在一起，彼此之间互相照应，共同抚养婴儿，夫妻之间的感情也越来越好了。
程锦年只想永远这样生活下去，过着老婆孩子热炕头的日子。
“你要真不放心，要不教我几招？万一他们找我麻烦，我也能分分钟把他们收拾了。”
姜晚却没有太多顾虑，程锦年走了之后她才可以彻底放开手脚去收拾他们。
程锦年虽然靠谱，但毕竟是魏明香从小带大的孩子。
她生怕程锦年会对他们动了恻隐之心。
“行啊，我在部队学了不少招式，你若想学我都可以教给你！”
程锦年眼睛一亮，觉得这不失为一个好办法。
他当场示范了一个擒拿手，姜晚学着他的样子，做出来的动作却不是很规范。
程锦年握着她的手，调整着她的动作。
姜晚是个聪明的，加上她是真心想学。
一会儿的功夫就学的有模有样。
除此之外，程锦年又教了她好几个招式。
他教给姜晚的都是简单易学的格斗招式。
这些招式总共12招，虽然简单但杀伤力很强。
都是最经典的招式，而且没有任何花招，实用性很强。
招式当中包含弹阴顶面、弹阴劈颈、击腹砸颈、掐喉绊摔、鼎腹勾踢等。
这些都是直击人体的要害，得手的瞬间就能让人失去战斗能力。
姜晚虽然个子不高，但胜在身形灵活。
这些招式对她来说有些难度，但用的好能达到奇效。
程锦年教的很起劲，姜晚虽然觉得很难，但也打起了十二分精神，学得特别认真。
程锦年原本只是想着随便教教，但姜晚太认真了，他不得不打起了精神，使出了浑身解数。
学习的时间过得很快，一个上午很快过去。
中午程锦年做了饭，两人上午累坏了，胃口都很不错。
吃过饭后哄完孩子，下午接着训练。
姜晚早就知道训练很苦，但却没想到这么苦。
她累的腰酸背痛不说，因为程锦年还要拉着她做些示范，姜晚还不小心被他弄伤了胳膊。
姜晚气的踢了他两脚，程锦年也只是傻呵呵的笑着，却一点脾气都没有。
在程锦年的耐心教导下，姜晚一天下来收获不小。
不过后遗症也很明显，她只觉得腰酸背痛腿抽筋，全身上下哪哪都疼。
程锦年提前烧好了热水，打了一桶热水之后让姜晚洗了个舒服的热水澡。
晚上程锦年让姜晚躺平在床上，认真的给她按摩着身体。
程锦年按摩的手法非常不错，姜晚躺在床上舒服的直哼哼。
而且她发现，被程锦年按摩过的地方果然没那么酸痛了。
按摩结束之后，姜晚从床上坐了起来，她伸了个舒服的懒腰，全身的疲惫一扫而光。
原本她想着，学习格斗这么累，明天要是身体还酸痛就休息一天。
被程锦年按摩过之后，姜晚顿时觉得自己又可以了。
;程锦年跟姜晚结婚八年，夫妻俩聚少离多，说实话他们以前的感情并不算深厚。
这个月他们生活在一起，彼此之间互相照应，共同抚养婴儿，夫妻之间的感情也越来越好了。
程锦年只想永远这样生活下去，过着老婆孩子热炕头的日子。
“你要真不放心，要不教我几招？万一他们找我麻烦，我也能分分钟把他们收拾了。”
姜晚却没有太多顾虑，程锦年走了之后她才可以彻底放开手脚去收拾他们。
程锦年虽然靠谱，但毕竟是魏明香从小带大的孩子。
她生怕程锦年会对他们动了恻隐之心。
“行啊，我在部队学了不少招式，你若想学我都可以教给你！”
程锦年眼睛一亮，觉得这不失为一个好办法。
他当场示范了一个擒拿手，姜晚学着他的样子，做出来的动作却不是很规范。
程锦年握着她的手，调整着她的动作。
姜晚是个聪明的，加上她是真心想学。
一会儿的功夫就学的有模有样。
除此之外，程锦年又教了她好几个招式。
他教给姜晚的都是简单易学的格斗招式。
这些招式总共12招，虽然简单但杀伤力很强。
都是最经典的招式，而且没有任何花招，实用性很强。
招式当中包含弹阴顶面、弹阴劈颈、击腹砸颈、掐喉绊摔、鼎腹勾踢等。
这些都是直击人体的要害，得手的瞬间就能让人失去战斗能力。
姜晚虽然个子不高，但胜在身形灵活。
这些招式对她来说有些难度，但用的好能达到奇效。
程锦年教的很起劲，姜晚虽然觉得很难，但也打起了十二分精神，学得特别认真。
程锦年原本只是想着随便教教，但姜晚太认真了，他不得不打起了精神，使出了浑身解数。
学习的时间过得很快，一个上午很快过去。
中午程锦年做了饭，两人上午累坏了，胃口都很不错。
吃过饭后哄完孩子，下午接着训练。
姜晚早就知道训练很苦，但却没想到这么苦。
她累的腰酸背痛不说，因为程锦年还要拉着她做些示范，姜晚还不小心被他弄伤了胳膊。
姜晚气的踢了他两脚，程锦年也只是傻呵呵的笑着，却一点脾气都没有。
在程锦年的耐心教导下，姜晚一天下来收获不小。
不过后遗症也很明显，她只觉得腰酸背痛腿抽筋，全身上下哪哪都疼。
程锦年提前烧好了热水，打了一桶热水之后让姜晚洗了个舒服的热水澡。
晚上程锦年让姜晚躺平在床上，认真的给她按摩着身体。
程锦年按摩的手法非常不错，姜晚躺在床上舒服的直哼哼。
而且她发现，被程锦年按摩过的地方果然没那么酸痛了。
按摩结束之后，姜晚从床上坐了起来，她伸了个舒服的懒腰，全身的疲惫一扫而光。
原本她想着，学习格斗这么累，明天要是身体还酸痛就休息一天。
被程锦年按摩过之后，姜晚顿时觉得自己又可以了。