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因为是临时过来，雷蓬莱没有带运动装。来到健身馆，雷蓬莱问可不可以用会员卡里的钱购买运动装，接待摇头。
雷蓬莱想快速清掉会员卡的钱，只能另想办法。有钱了，他没有说买最好的。选择最经济的那款，包括鞋子刷卡付款。
林柳玲正好出来，看到雷蓬莱居然出现，心中一阵激动。似乎很久，没有过这样的感觉了。
她加快步伐，又恢复原有的步调，来到前台。
“怎么几天不见，需要买衣服了？”半开玩笑地，林柳玲与雷蓬莱打招呼。给人感觉，她好像和雷蓬莱很熟一样。
“临时起意过来，没带衣服。”
“看来这些天你很忙。”
“有点。”
聊完没营养的话，雷蓬莱问前台平常指点他的健身教练有没有空。结果那个健身教练正在给人上课，只能请雷蓬莱选其他的健身教练。
看到如此大好机会，林柳玲岂能放过，当即又用开玩笑的语气问雷蓬莱。
“要不要选我呢？”
“好像你不选女教练的，为什么，是不是对女人有偏见？”
“那倒不是。主要是这里的女教练每个都那么漂亮，我怕我光顾着看美女，无法定下心健身。”
这话说得林柳玲笑起来，连前台接待也跟着笑了。
前台接待心想，这个男人虽然节俭，但是会说话，情商高。一句话，捧完健身馆的女教练。
林柳玲看着雷蓬莱手中最便宜的运动装和运动鞋，心中想的是雷蓬莱又在装低调。
有时候，她真是有点搞不清楚雷蓬莱和赵桃。
看看赵桃，居然把从菜市场买来的榨菜随便就放在帕加尼的副驾台上，难道就不怕整部车里有榨菜味吗？
这两个人，给人感觉就是土味太浓。真的，不是一家人，不进一家门。
据说，有人给赵桃起了个称号，叫“榨菜女神”。
她看到这个称号时，笑得肚子都痛。也不知赵桃看到这个称号，会不会气得睡不着觉。反正如果换成是她被人起这样的称号，不如找块豆腐一头撞死算了。
为什么赵桃不买豆腐放车里？那样至少可以被称为“豆腐女神”，与豆腐西施齐名。
“行，今天就请林教练教我。先做几组恢复性动作，再看看林教练有什么与别人不一样的运动组合。”
刚想走，又问前台接待。
“我这卡里钱，还够去私教区吗？”
前台接待查了一下。
“够的，雷先生。不过下次来你最好续费了。”
“谢谢。”
换好衣服出来，雷蓬莱与林柳玲一同走去私教区。
请私人健身教练的花费就是贵，私教区的收费也贵。这不，之前雷蓬莱几乎每天都有请健身教练，结果五千元的会员费很快就消费即尽。
私人健身教练不仅仅是讲课那么简单。如果只是讲课，当然不用每天请，更不用时时在身边。听完课，按听课的内容自己练就行。
可有个很多人忽视的地方，那就是没有人在旁边看，就没人纠正你的姿势。
姿势其实最重要。有人健身不出效果，有人健身虽然出效果但年纪大后落下病根，就是因为健身做运动时姿势不够正确。
姿势歪一点，都会对脊柱有影响。特别是每天都锻炼的人。更何况雷蓬莱突击健身，每天锻炼的时长超过普通人。
有时候，一开始做动作时，姿势是正确了。可做着做着，特别是到一定程度后，动作就会变形。这个变形，自己是意识不到的。
像一些健身房墙壁立有镜子，便是让人锻炼时看着镜子里的自己，看自己动作有没有变形。
所以，雷蓬莱请健身教练，除了讲授健身组合动作外，还需要健身教练在旁边看着他，纠正他的错误和让他保持姿势的正确不变形。
这一点，专业练拳就很注重。有教练在旁边盯着出拳的动作，包括身体动作、腰部动作和脚部动作。这样练出来的拳手，比没有教练专门盯着动作的拳手要厉害。
选了一间私教室进去，林柳玲问雷蓬莱。
“这些天你没来，有没有自己在家锻炼？”
“有，早上坚持跑步，做囚徒健身。”
“看来你自己就很懂，对吧？我听你的健身教练说，你让他帮你纠正动作，就这一点来说，很多人就不知道。即便我们说，他们也会认为教练是想多赚钱。”
“隔行如隔山，这也没办法。只有真正热爱健身的人，才会知道先考虑专业人士说得对不对。”
“你确实是热爱健身，还没见过像你之前那么疯狂健身的。我们先做几组热身运动吧，我看看你的身体情况怎样。”
两人面对面，相互看着对方做热身。
当初雷蓬莱刚穿越过来，对身体的反应比较强烈。也就离婚P让他舒缓了一次，之后一直没有得到放松。所以他还真的有点不敢直面漂亮的女教练。
不过也好，雷蓬莱正要抓住那个阶段来全力健身，把精力转化为肌力，这样效果更好。>
因为是临时过来，雷蓬莱没有带运动装。来到健身馆，雷蓬莱问可不可以用会员卡里的钱购买运动装，接待摇头。
雷蓬莱想快速清掉会员卡的钱，只能另想办法。有钱了，他没有说买最好的。选择最经济的那款，包括鞋子刷卡付款。
林柳玲正好出来，看到雷蓬莱居然出现，心中一阵激动。似乎很久，没有过这样的感觉了。
她加快步伐，又恢复原有的步调，来到前台。
“怎么几天不见，需要买衣服了？”半开玩笑地，林柳玲与雷蓬莱打招呼。给人感觉，她好像和雷蓬莱很熟一样。
“临时起意过来，没带衣服。”
“看来这些天你很忙。”
“有点。”
聊完没营养的话，雷蓬莱问前台平常指点他的健身教练有没有空。结果那个健身教练正在给人上课，只能请雷蓬莱选其他的健身教练。
看到如此大好机会，林柳玲岂能放过，当即又用开玩笑的语气问雷蓬莱。
“要不要选我呢？”
“好像你不选女教练的，为什么，是不是对女人有偏见？”
“那倒不是。主要是这里的女教练每个都那么漂亮，我怕我光顾着看美女，无法定下心健身。”
这话说得林柳玲笑起来，连前台接待也跟着笑了。
前台接待心想，这个男人虽然节俭，但是会说话，情商高。一句话，捧完健身馆的女教练。
林柳玲看着雷蓬莱手中最便宜的运动装和运动鞋，心中想的是雷蓬莱又在装低调。
有时候，她真是有点搞不清楚雷蓬莱和赵桃。
看看赵桃，居然把从菜市场买来的榨菜随便就放在帕加尼的副驾台上，难道就不怕整部车里有榨菜味吗？
这两个人，给人感觉就是土味太浓。真的，不是一家人，不进一家门。
据说，有人给赵桃起了个称号，叫“榨菜女神”。
她看到这个称号时，笑得肚子都痛。也不知赵桃看到这个称号，会不会气得睡不着觉。反正如果换成是她被人起这样的称号，不如找块豆腐一头撞死算了。
为什么赵桃不买豆腐放车里？那样至少可以被称为“豆腐女神”，与豆腐西施齐名。
“行，今天就请林教练教我。先做几组恢复性动作，再看看林教练有什么与别人不一样的运动组合。”
刚想走，又问前台接待。
“我这卡里钱，还够去私教区吗？”
前台接待查了一下。
“够的，雷先生。不过下次来你最好续费了。”
“谢谢。”
换好衣服出来，雷蓬莱与林柳玲一同走去私教区。
请私人健身教练的花费就是贵，私教区的收费也贵。这不，之前雷蓬莱几乎每天都有请健身教练，结果五千元的会员费很快就消费即尽。
私人健身教练不仅仅是讲课那么简单。如果只是讲课，当然不用每天请，更不用时时在身边。听完课，按听课的内容自己练就行。
可有个很多人忽视的地方，那就是没有人在旁边看，就没人纠正你的姿势。
姿势其实最重要。有人健身不出效果，有人健身虽然出效果但年纪大后落下病根，就是因为健身做运动时姿势不够正确。
姿势歪一点，都会对脊柱有影响。特别是每天都锻炼的人。更何况雷蓬莱突击健身，每天锻炼的时长超过普通人。
有时候，一开始做动作时，姿势是正确了。可做着做着，特别是到一定程度后，动作就会变形。这个变形，自己是意识不到的。
像一些健身房墙壁立有镜子，便是让人锻炼时看着镜子里的自己，看自己动作有没有变形。
所以，雷蓬莱请健身教练，除了讲授健身组合动作外，还需要健身教练在旁边看着他，纠正他的错误和让他保持姿势的正确不变形。
这一点，专业练拳就很注重。有教练在旁边盯着出拳的动作，包括身体动作、腰部动作和脚部动作。这样练出来的拳手，比没有教练专门盯着动作的拳手要厉害。
选了一间私教室进去，林柳玲问雷蓬莱。
“这些天你没来，有没有自己在家锻炼？”
“有，早上坚持跑步，做囚徒健身。”
“看来你自己就很懂，对吧？我听你的健身教练说，你让他帮你纠正动作，就这一点来说，很多人就不知道。即便我们说，他们也会认为教练是想多赚钱。”
“隔行如隔山，这也没办法。只有真正热爱健身的人，才会知道先考虑专业人士说得对不对。”
“你确实是热爱健身，还没见过像你之前那么疯狂健身的。我们先做几组热身运动吧，我看看你的身体情况怎样。”
两人面对面，相互看着对方做热身。
当初雷蓬莱刚穿越过来，对身体的反应比较强烈。也就离婚P让他舒缓了一次，之后一直没有得到放松。所以他还真的有点不敢直面漂亮的女教练。
不过也好，雷蓬莱正要抓住那个阶段来全力健身，把精力转化为肌力，这样效果更好。
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