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道：“我先问问你们，你们这些修真菜鸟，若是遇到了邪修，首先要具备的东西是什么？”
“一颗勇敢的心？”李恒强第一个抢答。
“一把能够斩妖除魔的宝剑！”这自然是龙武的回答。
“一把真正的手枪，当然有AK47我也不介意。”陈昊的回答也不出意料。
田莉莉偏头想了想：“防狼喷雾对邪修有用么？”
慕容天海深情的凝视着南宫舞，微笑道：“只要有南宫小姐在，我将无所畏惧……”
“呯！”
南宫舞收掌，慕容天海自然又是在闷响中趴在了地上。
“你们的回答，全都是狗屁不通！”南宫舞摇摇头：“你们要记住，没有修炼出真气前的你们，面对邪修首先应该具备的，是逃走的能力！”
“不错，不用觉得奇怪，留得青山在，不怕没柴烧，邪修都是心狠手辣之辈，对你们绝对不会手软，所以若是遭遇到了无法力敌的邪修，赶紧有多远跑多远，千万不要被他们抓住。”
“当然也不用太过担心，有不少邪修，即便没有真气，也不是没办法战胜的，不过这是之后的训练课程，你们首先要训练的，还是逃跑能力。”
龙武这时插言道：“莫不是南宫前辈待会要教我们一种玄妙的身法？”
“并不是，逃跑最重要的才不是什么身法，而是体能和速度，待会吃饭完休息一个小时，然后立刻开始体能训练，绕着巍山湖跑一圈先，刚好差不多八公里。”
一个多小时后，李恒强奔跑在林间小道，尽情挥洒着汗水。
长跑对于李恒强这个运动型宅男来说，其实根本不在话下，想当初大学时期，他可是每天晚上都要绕着学校跑个五公里以上的，所以体能训练根本难不倒他什么。
不过老实说，李恒强开始对于这个强化合宿培训感到有些失望了，这算什么训练，根本不能从邪修手中逃掉好不好。
而且这训练，不仅难不倒李恒强，其余人也是轻松加愉快，龙武一身匀称健美的肌肉可不是假的，他苦练剑法是有着体能作为保证的。
陈昊自小从在山中习武，体能更是强悍无比，田莉莉为了保持身材，也是经常晨跑的，对这训练也是不在话下。
唯一比较吃力的，便要属慕容天海，他也是此次参加培训的存在中，唯一一个没有锻炼习惯的人，不过他毕竟也是年轻健康，因此纵然吃力，但勉强跟着众人坚持跑下来也是问题不大。
一圈跑完后，众人虽然气喘吁吁，但心里都开始对这个培训有些失望，不就是普通的体能训练么？
南宫舞似乎看出了几人的情绪，于是脸上带着笑意道：“你们一定觉得，这样练下去，除了体能会增加一点外，其实并没有什么卵用对吧？”
不灭真人咳嗽道：“素质，南宫道友，注意下素质。”
慕容天海却是露出痴迷眼神：“说脏话的南宫小姐，更让人兴奋了呢……”
当然这两个敢在南宫舞说话时插嘴，不长记性的家伙，再一次跟地面有了亲密接触。
道：“我先问问你们，你们这些修真菜鸟，若是遇到了邪修，首先要具备的东西是什么？”
“一颗勇敢的心？”李恒强第一个抢答。
“一把能够斩妖除魔的宝剑！”这自然是龙武的回答。
“一把真正的手枪，当然有AK47我也不介意。”陈昊的回答也不出意料。
田莉莉偏头想了想：“防狼喷雾对邪修有用么？”
慕容天海深情的凝视着南宫舞，微笑道：“只要有南宫小姐在，我将无所畏惧……”
“呯！”
南宫舞收掌，慕容天海自然又是在闷响中趴在了地上。
“你们的回答，全都是狗屁不通！”南宫舞摇摇头：“你们要记住，没有修炼出真气前的你们，面对邪修首先应该具备的，是逃走的能力！”
“不错，不用觉得奇怪，留得青山在，不怕没柴烧，邪修都是心狠手辣之辈，对你们绝对不会手软，所以若是遭遇到了无法力敌的邪修，赶紧有多远跑多远，千万不要被他们抓住。”
“当然也不用太过担心，有不少邪修，即便没有真气，也不是没办法战胜的，不过这是之后的训练课程，你们首先要训练的，还是逃跑能力。”
龙武这时插言道：“莫不是南宫前辈待会要教我们一种玄妙的身法？”
“并不是，逃跑最重要的才不是什么身法，而是体能和速度，待会吃饭完休息一个小时，然后立刻开始体能训练，绕着巍山湖跑一圈先，刚好差不多八公里。”
一个多小时后，李恒强奔跑在林间小道，尽情挥洒着汗水。
长跑对于李恒强这个运动型宅男来说，其实根本不在话下，想当初大学时期，他可是每天晚上都要绕着学校跑个五公里以上的，所以体能训练根本难不倒他什么。
不过老实说，李恒强开始对于这个强化合宿培训感到有些失望了，这算什么训练，根本不能从邪修手中逃掉好不好。
而且这训练，不仅难不倒李恒强，其余人也是轻松加愉快，龙武一身匀称健美的肌肉可不是假的，他苦练剑法是有着体能作为保证的。
陈昊自小从在山中习武，体能更是强悍无比，田莉莉为了保持身材，也是经常晨跑的，对这训练也是不在话下。
唯一比较吃力的，便要属慕容天海，他也是此次参加培训的存在中，唯一一个没有锻炼习惯的人，不过他毕竟也是年轻健康，因此纵然吃力，但勉强跟着众人坚持跑下来也是问题不大。
一圈跑完后，众人虽然气喘吁吁，但心里都开始对这个培训有些失望，不就是普通的体能训练么？
南宫舞似乎看出了几人的情绪，于是脸上带着笑意道：“你们一定觉得，这样练下去，除了体能会增加一点外，其实并没有什么卵用对吧？”
不灭真人咳嗽道：“素质，南宫道友，注意下素质。”
慕容天海却是露出痴迷眼神：“说脏话的南宫小姐，更让人兴奋了呢……”
当然这两个敢在南宫舞说话时插嘴，不长记性的家伙，再一次跟地面有了亲密接触。